Viename kavos puodelyje, be pieno, yra apie 0,5 kcal. Tačiau visiškai kitokia situacija yra puodelyje kapučino. Pasirodo, tokioje kavoje yra apie 180 kalorijų, neskaičiuojant papildomo cukraus arba grietinėlės bei kitų saldiklių.
Taigi, tokios kavos puodelis turėtų būti vartojamas kaip atskiras užkandis, desertas, tačiau ne eilinis kavos puodelis.
Jeigu lieknėjate ir norite pasiekti norimų rezultatų bei mėgautis tobula figūra, jūs turėtumėte gerti juodą kavą ir šiukštu nenaudoti papildomų saldiklių, pieno, grietinėlės ar mėgstamo sirupo.
Bandydami sulieknėti, kavą pakeiskite žaliąja arbata. Joje yra kofeino, todėl padeda jaustis žvaliau. Taip pat žalioji arbata nepakenks tiems, kurie turi problemų su padidėjusiu rūgštingumu.
REKLAMA
