Fitneso modelis Hattie Boydle tiki radusi atsakymą į vieną opiausių visų laikų klausimų – kaip numesti svorio? Šiandien išvaizdi trenerė ne tik puikuojasi savo tvirtu kūnu, bet ir padeda to pasiekti kitiems, rašo dailymail.co.uk.
28-erių metų Hattie prisipažino, kad savo kūnu jaučiasi patenkinta tik dabar. Anksčiau, kaip ir daugelis kitų moterų, ji jausdavo nepilnavertiškumo jausmą, o su bikiniu pasirodyti vis nedrįsdavo.
Sidnėjuje gyvenanti trenerė ilgą laikėsi įvairių dietų, dėl kurių moteriai išsivystė baimė valgyti. Net jei suvalgydavo vaisių, duonos ar atsigerdavo pieno – ji jausdavo kaltę.
H. Boydle prireikė laiko suprasti, kad norint būti laiminga savo kūnu – savo gyvenime reikia atrasti balansą.
„Priėjau nuomonės, kad norint turėti liekną ir tvirtą figūrą nėra jokio išskirtinio maisto. Pagrindinė taisyklė – balansas tarp visų maisto produktų“, - teigia fitneso modelis.
Todėl Hattie į savo mitybą įtraukė net šokoladą, o pietauti ar vakarieniauti vis dažniau išeidavo su draugais.
Netrukus moteris į savo gyvenimą pradėjo žvelgti kitomis akimis, pradėjo sportuoti. Savo figūros pokyčiais Hattie pradėjo dalintis ir socialiniame tinkle „Instagram“.
„Mano tikslas buvo kiekvieną dieną būti stipresnei nei vakar. Man nebuvo svarbu, kaip aš atrodžiau, aš tiesiog norėjau įkrėsti tam žmogui, kuris buvau prieš savaitę“, - savo motyvaciją atskleidžia ji.
Trenerė tiki, kad baudžiant savo kūną dietomis geros savijautos ir išvaizdos nepasieksite, šiam tikslui pasiekti reikalinga meilė sau.
Hattie priduria, kad gražios nuotraukos socialiniuose tinkluose yra rezultatas: „Roma nepasistatė per vieną dieną. Atminkite, kad žmonės, kuriuos jūs sekate „Instagram“, savo anketoje dalinasi jau baigtiniais projektais. Retas kuris parodo, kaip jo kūnas atrodė anksčiau“, - primena fitneso entuziastė.
