Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, gruodžio mėnesio vidutinė oro temperatūra didžiuosiuose Lietuvos miestuose siekė 0,9–3,9 laipsnius šilumos, sausio vidutinė temperatūra taip pat numatoma 3–4 laipsniais aukštesnė už vidutinę.
Artimiausiomis dienomis irgi numatoma lengvai „pliusinė“ temperatūra, o iš apniukusio dangaus vis kris lietaus lašai.
Smulkesnę orų prognozę galite žiūrėti čia.
Tokie gana šilti ir drėgni orai – puiki terpė plisti įvairiausiems virusams ir bakterijoms, tad gripo, peršalimo ir kitų kvėpavimo takų ligų sukėlėjai nesnaudžia. Kaip jiems nepasiduoti ir išlikti sveikiems bei žvaliems?
Specialistai primena, kad kad labai svarbu grūdinti organizmą, stiprinti imuninę sistemą, būti gryname ore. Taip pat dažnai vėdinti patalpas, tinkamai rengtis, neperšalti, tinkamai maitintis, vartoti kuo daugiau arbatų, vaisių, daržovių. Dažnai plauti rankas: po tekančiu šiltu vandeniu, ne trumpiau kaip 20, 30 sekundžių, nusiplovus nusausinti.
Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo rekomendacijų – prisidengti nosį ir burną, panaudotas vienkartines nosinaites nedelsiant išmesti, nusiplauti rankas. Susirgus neiti į darbą, sergančių vaikų neleisti į vaikų ugdymo įstaigas, gydytis, kaip nurodė gydytojas.
Susirgus rekomenduojama nesigydyti patiems, kreiptis į medikus dėl gydymo paskyrimo. Slaugant ligonį, nosį ir burną dengti vienkartine kauke ir ligoniui, ir sveikajam. Naudoti daug skysčių, geriau su vitaminu C. Kuo dažniau plauti rankas, ypač aptarnavus ligonį ir prieš valgį.
Sergančiųjų vaikų neleisti į vaikų kolektyvus bei lankyti sergančių draugų.
