Ko jums prireiks laikantis citrinų ir medaus dietos?
Visą dieną jūs gersite citrinų ir medaus gėrimą, kuriam prireiks:
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką
(6 nuotr.) 
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
Trenerė parodė pratimą, kuris padės jums turėti tobulą užpakaliuką (nuotr. YouTube)
1,5 litro negazuoto mineralinio vandens
8 citrinų
2-3 valgomųjų šaukštų medaus
1-2 arbatinių šaukštelių maltų raudonųjų pipirų
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba
(28 nuotr.) 
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Merginos raumenys stulbina: štai ką reiškia sveika mityba (nuotr. Instagram)
Kaip paruošti citrinų ir medaus gėrimą?
Išspausti sultis iš visų citrinų. Į sultis įmaišyti medų ir maišyti mediniu šaukštu tol, kol jis ištirps. Į sultis įmaišyti pipirus ir viską praskiesti mineraliniu vandeniu. Galima gerti su ledo kubeliais. Papildomai per dieną galite išgerti žaliosios arbatos.
Susižavės kiekvienas: sveikų patiekalų pavyzdžiai, kad svoris kristų savaime
(20 nuotr.) 
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Sveikų patiekalų pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Šios dietos pasekėjai teigia, jog medus suteikia jums jėgų, pipirai paskatina medžiagų apykaitą ir kraujotaką, o citrina padeda išvalyti šlakus iš organizmo. Besilaikantys šios dietos teigia, jog šią dietą išvengti yra nesunku.
Kad dieta būtų efektyvesnė siūloma pasilepinti sodos vonia ( į šiltą vonią suberiama 1/4 arba 1/2 geriamosios sodos). Į šią vonią galite įlašinti 10-15 lašelių aromatinio citrinos, apelsinų arba greipfrutų aliejaus.
Kam netinka ši dieta?
Citrinų ir medaus dieta tikrai netinka vaikams ir paaugliams. Jos negalima laikytis sergant cukralige. Ar jūsų sveikatos būklė leidžia laikytis šios dietos gali pasakyti tik jus gydantis gydytojas.
REKLAMA
