25-erių Kristy Ardo tai jau antrasis vaikas, tačiau tokio kūno po dviejų gimdymų gali pavydėti ne viena mama, rašo dailymail.cu.uk.
Praėjus 10 dienų po antrojo vaiko gimimo, mergina numetė 13 kilogramų savo kūno svorio, o pribloškiamais rezultatais pasidalino su tūkstančiais.
Aktyviai sportuojanti mergina neslepia, jog sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas yra vienas pagrindinių veiksnių, siekiant greitai ir efektyviai numesti priaugtus kilogramus.
Ji pripažįsta, kad daugelis nėščių moterų yra griežtai nusistačiusios prieš bet kokią fizinę veiklą, o tai, pasak Kristy, iš tiesų klaidinga nuomonė.
„Būdama nėščia aš taip pat aktyviai sportuodavau, net ir paskutinį mėnesį negulėjau ištisas dienas lovoje , o stengiausi kiek įmanoma daugiau judėti“, - teigia ji.
Ji atvirauja, kad lengva nebuvo, pasak jos, laukiantis antro vaiko tik sportas ir aktyvi veikla padėjo išlaikyti energiją ir gerą savijautą.
Kristy pataria visoms mamoms, kad po gimdymo svarbiausia nesutelkti viso dėmesio vien tik vaikui ir tikina, jog reikia nepamirši ir savęs.
„Per savaitę bent jau tris dienas skiriu sportui, manau, kiekviena mama gali atrasti bent šiek tiek laisvo laiko pabūti su savimi ir užsiimti mėgstama veikla“ , - pripažįsta ji.
Jauna mama pasakoja, kad visiškai pasiekti buvusio svorio dar nepavyko, tačiau su tokiais sparčiais rezultatais ji tikisi, jog laukti ilgai nereiks.
Šiuo metu Kristy savo „Instagram“ paskyroje turi 200 tūkstančių sekėjų, su kuriais dalinasi ne tik asmeninėmis nuotraukomis, bet ir naudingais patarimais visoms mamoms.
