Kiekvienas keliautojas paprastai susiduria su daugybe klausimų: kur įsigyti bilietus, kur apsistoti, kaip susikalbėti su svetimšaliais, kuo apsirengti, kaip elgtis atvykus, kiek pinigų išsikeisti ir kaip įveikti laiko juostų skirtumus. Dar nuo senų senovės, žmonės ruošdamiesi migruoti ar ilgoms medžioklėms neišvengdavo laiko juostų skirtumų, miegojimo ir valgymo pokyčių.
Šiandien pasaulis mums suteikia galimybę persikelti iš vienos kultūros į kitą per pakankamai trumpus laiko tarpsnius. Bet pamiršdami, kad kiekvienas organizmas turi savo biologinį laikrodį, kelionės metu dažnai susiduriame su nuovargiu, išsekimu ar mieguistumu. Be abejo, mes esame „prisitaikančios būtybės“, palaipsniui galime adaptuotis prie naujųjų sąlygų ir sumažinti minėtuosius veiksnius.
Atvykus į naują vietą norisi ją kuo geriau pažinti ir ištirti. Būtent dėl šios priežasties daugelis turistų renkasi aktyvų poilsį. Tolimi ir iš anksto nenumatyti maršrutai jiems teikia pasitenkinimą ir netgi adrenalino proveržį. Tačiau pasitaiko, kad žmogaus organizmas nebūna pasiruošęs staigiems pokyčiams, jis išmušamas iš įprastinio gyvenimo vėžių ir jam tampa sunku priimti emocijų srautą. Keliautojai, kurie renkasi daugiau pažįstamas vietas, greičiausiai bijo prarasti kontrolės ir savisaugos jausmą.
Žemiau pateikiame kelis patarimus kaip suvaldyti emocijas ar stresą ir kaip paversti kelionę nepamirštamu jūsų gyvenimo patyrimu:
- Pradėkite skaityti apie šalį, į kurią vykstate dar likus keletui mėnesiui iki kelionės pradžios. Nesvarbu ar tai bus kelionės vadovas ar kokia kita knyga, tiesiog pasistenkite pažinti kultūrą iš anksto.
- Susipažinkite su tos šalies tradiciniu maistu. Atvykę vietinių gyventojų galite paklausti, kuris restoranas ar kavinė gamina tradicinius patiekalus, jie bus pamaloninti, kad domitės jų kultūra.
- Daug informacijos galite rasti internetiniuose kelionių tinklapiuose. Elektroniniu paštu galite susisiekti su šalies atstovais, kurie mielai atsakys į jus dominančius klausimus.
- Pradėkite pakuotis daiktus likus dar savaitei iki kelionės. Pasiteiraukite žmonių, kuriems teko lankytis toje šalyje, kokių daiktų jie pasigedo atvykę.
- Prieš kelionę gerai išsimiegokite. Vartokite vitaminus ir papildus, kad išvengtumėte virškinimo sutrikimų ir sustiprintumėte imunitetą. Nepaisant kelionės džiaugsmų, ji paprastai gali būti varginanti, todėl saugokite savo sveikatą.
- Pasiruoškite laiko juostų skirtumams. Būkite kantrūs, jūsų organizmui gali prireikti laiko prisitaikyti prie naujos aplinkos.
- Pasiekę kelionės tikslą, galite jaustis išvargintas, todėl valiutos keitimu ir kitais menkniekiais, pasirūpinkite dar prieš išvykdami. Pasidomėkite tos šalies viešojo transporto ir taksi paslaugų kainomis.
- Atvykę į vietą neužsiimkite aktyvia veikla, verčiau pasivaikščiokite, paskaitykite knygą. Taip lengviau apsiprasite naujoje aplinkoje, o jūsų organizmas jums padėkos.
- Būkite kantrūs su savo partneriais ar kelionės draugais. Bet kokia kelionė gali sukelti įtampą, o kiekvienas su tuo susitaiko skirtingai.
- Išmokite išklausyti jus lydintį vadovą, jūsų turisto vadovėlis ne visada atsakys į visus jums rūpimus klausimus.
- Pasirinkite sau priimtiną veiklą, kartais pasivaikščiojimas prekybos centre gali labiau išvarginti nei muziejaus apžiūrinėjimas.
- Išnaudokite visas galimybes susipažinti su naująja kultūra: naudokitės viešuoju transportu, iškilus klausimams užmegzkite pokalbį su patikimai atrodančiu žmogumi, kuris galėtų jums padėti, pabandykite pramokti tos šalies kalbą.
- Veskite kelionės užrašų knygelę, aprašykite įspūdžius, jausmus ir mintis.
- Atsisveikinimas su šalimi ir jos kultūra - dar vienas išbandymas jums. Iš anksto susitaikykite su ta mintimi, kad greitai grįšite į įprastą gyvenimo ritmą, tad būkite tam pasiruošęs. Aplankykite visas jus dominančias vietas, kad vėliau netektų gailėtis.
- Vykdami namo, mėgaukitės patirtais išgyvenimais, atkurkite linksmiausius nutikimus ir džiaugsmus, užfiksuokite tai, ko išmokote iš naujos kultūros.
- Grįžę namo, sudarykite jūsų svajonių kelionių sąrašą ir pradėkite jomis domėtis. Mėgaukitės laukimo akimirkomis.
Pagal Charlotte Finn
