Naujienų portalas remiasi Harvardo universitete atliktu tyrimu, kur skelbiama, jog 8 proc. žmonių, kurie vartojo daug kofeino, rečiau sirgo diabetu. Tas pats tyrimas skelbia, kad net 26 proc. kavos vartotojų, kurie gėrė vieną kavos puodelį per dieną, rečiau sirgo inkstų akmenimis.
„Men‘s Health“ taip pat pateikia Havajų vėžio centro tyrimo duomenis, kuria skelbia, jog kofeinas taip pat mažina vėžio riziką. Skelbiama, kad 38 proc. žmonių, kurie vartojo kavą, rečiau sirgo inkstų vėžiu. Suomijoje atlikto tyrimo metu pastebėta, kad kavos mylėtojai rečiau serga depresija.
Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad kalbama tik apie tikros kavos puodelio naudą, kuri nėra pagardinama cukrumi ar pienu. Būtent kavos pupelės yra vienas sveikiausių ir naudingiausių produktų, kuris organizmą praturtina vitaminais B5, B2, B3, B1, kaliu bei manganu.
Taip pat svarbu pabrėžti, kad vartojama natūrali kava mažina Parkinsono ligos tikimybę, suteikia energijos, mažina tikimybę susirgti kepenų ciroze. Visgi nemanykite, kad kavą reikia pakeisti kitais gėrimais, todėl, neįskaičiuodami kavos puodelių, išgerkite bent du litrus vandens.
Taip pat pabandykite nepersistengti ir neviršykite trijų puodelių kavos per dieną. Tai svarbu, nes sveikatos specialistai skelbia, jog per didelis kavos kiekis gali sukelti širdies smūgį, sukelti nemigą.
Viršytina dienos kofeino norma taip pat gali sukelti nuotaikų kaitas, nes daugiau nei šeši puodeliai per dieną suaktyvina smegenų veiklą, susilpnina koncentraciją, reakciją. Kitas svarbus argumentas – per didelis kofeino skaičius sustiprina vaistų poveikį, tad reiktų atsargiau vartoti sudėtyje paracetamolio turinčius vaistus.
