Šiaulių visuomenės sveikatos centras informuoja, kad šių metų 40-osios savaitės (rugsėjo 29 d. – spalio 5 d.) duomenimis, bendras Šiaulių apskrities sergamumo ūmiomis viršutinėmis kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis per savaitę sumažėjo nuo 51,7 atv./10 000 gyv. iki 46,8 atv./10 000 gyv. Bendroje sergamumo struktūroje registruotos tik ŪVKTI.
Didžiausias sergamumas minėtomis infekcijomis registruotas Šiaulių mieste, mažiausias – Kelmės rajone. Iš visų susirgusiųjų ŪVKTI daugiausia serga vaikai (76,2 proc.). Hospitalizuotų dėl gripo praėjusios savaitės duomenimis, Šiaulių apskrities ligoninėse nebuvo.
Praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu Šiaulių apskrityje sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis buvo didesnis ir siekė 56,8 atv. 10 tūkst. gyventojų, Šiaulių mieste – 88,6 atv. 10 tūkst. gyventojų.
Prasidėjus gripo sezonui, kol dar nėra aukštas sergamumas gripu ir ŪVKTI, rekomenduojama pasiskiepyti nuo gripo. Artimiausiu metu valstybės finansuojama sezoninio gripo vakcina turi pasiekti asmens sveikatos priežiūros įstaigas. Šiuo metu yra pats tinkamiausias laikas skiepytis nuo gripo. Visi norintys pasiskiepyti turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Šiaulių centro poliklinikos vyriausiasis gydytojas Mindaugas Maželis sako, jog sergamumas nėra mažas: „Šiaip sergamumas ne toks mažas. Dabar apie 64 iš 10 tūkst. gyventojų, tačiau, kad būtų skelbiama gripo epidemija turi būti užfiksuota 100 iš 10 tūkst. “ Gydytojas minėjo, kad daugiausia sergančiųjų yra mokyklinio bei darželinio amžiaus vaikai, kurių sirgimo laikas trunka nuo savaitės iki kelių.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?
Žmogaus peršalimui didelę įtaką turi nusilpusi imuninė sistema. Ją stiprinti būtina vitaminais ir mineralais. Daugiausia organizmui reikalingų medžiagų galima įsisavinti mitybos pagalba. Pateikiame keletą produktų, kuriuos vartodami galite apsisaugoti nuo peršalimo ir sustiprinti savo imunitetą.
Žolelių arbata. Stikline karšto vandens užpilkite arbatinį šaukštelį ramunėlių ar liepžiedžių. Palaikykite 20 minučių ir nukošus gerkite tris kartus per dieną po trečdalį stiklinės prieš valgį.
Česnakas. Stipri antibakterinė, antivirusinė priemonė. Valgydami jį kasdien riziką susirgti peršalimo ligomis sumažinsite dviem trečdaliais.
Ženšenis. Jis padidina imuninių ląstelių kiekį kraujyje ir saugo nuo gripo bei peršalimo. Galite įsigyti maisto papildų, sudėtyje turinčių ženšenio.
Vitaminas C. Padeda reguliuoti organizmo atsparumą. Vitamino C gausu citrusiniuose vaisiuose (citrinose, apelsinuose, greipfrutuose), pomidoruose, bulvėse, ypač jo daug svogūnų galvose.
Ugnė Liaudanskytė
