Dirbančios mamos ir tėčiai, auginantys darželinukus ar mokyklinukus, puikiai žino, koks chaosas kyla namuose, kai tenka ir patiems į darbą išsiruošti, ir vaikus suruošti į ugdymo įstaigą. O jeigu tų vaikų ne vienas ir ne du? O jeigu taip norisi pamiegoti bent 15 minučių ilgiau arba dieną pradėti harmoningai? Siūlome žengti 4 paprasts žingsnelius link ramesnio ryto.
1. Rytas už vakarą protingesnis?
Tikrai žinote šią patarlę, tačiau rytais, kuomet reikia skubėti ji nelabai tinka. Stenkitės jau vakare susiplanuoti tai, ką rengsitės jūs ir jūsų vaikas, būtų idealu, jeigu su mažyliu drabužius vakare išsirinktumėte kartu ir gražiai sudėtumėte juos kambaryje ant kėdės ar pan. Pasiplanuokite, ką valgysite pusryčiams, ką pasiimsite pietums į darbą ar gaminsite lauknešėlį į darbą ar mokslus kitiems šeimos nariams. Gali atrodyti, kad tai tuščias laiko švaistymas ir kad sutaupysite tik kelias minutes, tačiau nuo kiekvienos smulkmenos sutaupytos kelios minutės galiausiai išsitempia iki palaimingo miego pusvalandžio.
2. Keliasi mama, keliasi tėtis, keliasi mažylis.
Kuo daugiau šeimos narių atsikelia vienu metu, tuo didesnis chaosas kyla, ypač, jeigu namuose dalijatės vienu vonios kambariu. Susitarkite su tėčiu ar vyresniais vaikais, kas ir kurią dieną keliasi pirmas. Jeigu šiandien jūsų laikas keltis pirmai, tai nueikite į dušą, apsirenkite, o tuomet žadinkite vaikus ir vyrą - kol jie prausis ir rengsis, jūs galėsite suruošti pusryčius. Kitą rytą tegul pirmasis keliasi tėtis, dar kitą - vyresnėliai.
3. Veiksmų planas.
Pratinkite mažylį planuoti savo laiką. Galite nupirkti magnetinę lentą ir prie jos vakare pridėti paveiksliukus - pavyzdžiui, pirmasis paveiksliukas galėtų būti tualetas, tuomet prausimosi paveiksliukas, rūbelių, sekantis - pusryčių stalas, drabužėliai ir batukai laukui. Vakare paveiksliukus dėliokite kartu ir planuokite, kaip ryte pirmiausiai eisite į tualetą, prausitės, rengsitės ir valgysite. Atlikus vieną ar kitą rytinį darbelį galima nuimti paveiksliuką. Vaikui tai bus kaip žaidimas, o paveiksliuko nuimimas tegul būna lyg prizas - tokiu būdu lengviau išsilakstys rytiniai ožiukai, kurie tai praustis nemėgsta, tai valgyti nenori.
4. Mano kambarys - mano tvirtovė.
Pasitarkite su vaiku dėl laiko, kada jam reikia palikti savo kambarį - galima nupirkti didelį laikrodį ir užklijuoti lipdukus. Vienas lipdukas turėtų reikšti laiką, kada mama ateis žadinti. Kitas lipdukas turi parodyti, kada reikia laukti mamos savo kambaryje, pažaisti, pavartyti knygutes, bet tėvelių nežadinti. Pavyzdžiui, jeigu vaiką žadinate 7.00 ryte, tai lipdukai ir turėtų būti ties 7.00 ir 6.30. Jeigu vaikas atsikels anksčiau, bet ne anksčiau nei 6.30, tai jam nereikia žadinti tėvų, 30 minučių jis tikrai galės pažaisti ir vienas. Svarbu paaiškinti, kad nubudus dar anksčiau nei 6.30 reikia arba bandyti vėl užmigti, arba bėgti pas tėvelius.
