„Moteris keičiasi visuose savo gyvenimo etapuose, tačiau menopauzės metu ypač smarkiai kinta hormonų kiekis. Šiuo laikotarpiu žymiai sumažėja estrogenų ir progestinų lygis, o ši hormonų stoka daro įtaką moters fizinei ir psichinei sveikatai. Taip pat keičiasi lytinių organų anatomija – oda sausėja, makštyje sumažėja raukšlių ir gleivių sekrecija. Brandžiame amžiuje moterys dažnai patiria nemalonius pojūčius: sausumą, niežulį, diskomfortą. Įprastinės higienos, pavyzdžiui, kasdienio apsiprausimo, nebeužtenka, todėl reikia įdėti daugiau pastangų fizinei sveikatai palaikyti“, – apie moters organizmo pokyčius aiškina gydytoja.
Ji pabrėžia, kad moterys bet kuriame amžiuje turėtų vengti „aštrių“ ir stipriai dezinfekuojančių prausiklių, nes dažnai švaros poreikis yra labiau psichologinis. Dabartinė reklama skatina nuolat praustis ir naudoti įvairias, dažnai perdėtai reklamuojamas, priemones, tačiau dažniausiai pakanka paprasto vandens. Vis dėlto brandžiame amžiuje gali prireikti papildomų drėkinamųjų priemonių, todėl rekomenduojama įtraukti į rutiną kremus, skirtus sausai ir jautriai odai.
„Brandžiame amžiuje labai rekomenduojama vengti sintetinių audinių ir itin aptemptų drabužių, kad oda ir tarpvietė galėtų laisvai kvėpuoti. Įklotus taip pat patariama rinktis iš kuo natūralesnių medžiagų, be kvapiklių ar cheminių priedų, kurie gali sukelti papildomą dirginimą“, – apie kasdienius pasirinkimus kalba G. Čipinienė.
Kada dėl diskomforto jausmo reikėtų kreiptis į gydytoją?
Dažnai moterys mano, kad diskomfortas, sausumo pojūtis ar niežėjimas vyresniame amžiuje yra normalu. Vis dėlto, jei net naudojant drėkinamąsias priemones savijauta negerėja, vertėtų kreiptis į specialistą. Taip pat būtina pasirodyti gydytojui, jei atsiranda kraujavimas iš genitalijų – tai gali būti tiek nedidelis odos įtrūkimas, tiek rimtos ligos požymis. Jei pastebimos varginančios išskyros, užsitęsęs sausumas, nemalonus kvapas ar pakitusi išskyrų spalva, verta nedelsiant pasitarti su gydytoju.
„Intymus gyvenimas brandžiame amžiuje yra svarbus fizinei ir psichinei gerovei. Moterims, kurios palaiko aktyvų intymų gyvenimą, gerėja dubens kraujotaka, stiprėja dubens raumenys, o bendra savijauta tampa geresnė“, – pasakoja specialistė.
Plačiau apie moters higieną vyresniame amžiuje bei „Eurovaistinės“ vaistininkės Jovitos Aleknienės patarimus, kaip išvengti geležies trūkumo, žiūrėkite laidoje „Kviečiame daktarą“:
