Sintetinių drabužių reikia vengti kaip velniui kryžiaus - iš tikrųjų jie nei praleidžia prakaito, nei sugeria - bėgant iš striukės rankovių bėgdavo tiesiog čiurkšlėmis vanduo, o su medvilniniais drabužiais neturėjau problemų, jie ir neerzina kūno. Naudoju užtraukiamą viršutinę aprangą, lauke bėgant keičiasi vėjo kryptis, kartais reikia aklinai užsitraukti, kartais visai atsitraukti. Bėgiojau ir per 20 l. šaltį ir neperšalau, nuo bėgiojimų užsigrūdinau ir nebesergu kuo sirgdavau jaunystėje - sloga, gerklės užkimimas ir pan. O geriausi vaistai yra normalus maistas, nevartoju jokių papildų, vitaminų - kaip dauguma senesnės kartos žmonių, kurie išgyvena 90 ir daugiau metų be didesnių problemų