Veikia virškinimo sistemą
Dažnai sakoma, kad sveika virškinimo sistema yra viso organizmo sveikatos pagrindas. Citrinos yra pektino šaltinis, kuris yra būtinas gerai gaubtinės žarnos veiklai, todėl stiklinė šilto citrinų vandens kiekvieną rytą gerai veikia virškinimo sistemą ir pašalina ankstesnę dieną sukauptas atliekas.
Atstato elektrolitų pusiausvyrą organizme
Prieš energetinių gėrimų, rehidratacinių druskų ir gliukozės-elektrolitų tirpalų pasirodymą rinkoje, citrinų vanduo buvo naudojamas kaip labai efektyvi priemonė nuo dehidratacijos. Sportuodami per prakaitą prarandame elektrolitus (mineralus, įskaitant natrį, kalį ir chloridą), nors geriamasis vanduo leis jums rehidratuotis, tačiau įdėjus citrinos griežinėliu pagreitės elektrolitų atsistatymas jūsų organizme.
Palaiko gerą akių būklę
Atsimenate, kai vaikystėje sakydavo, kad morkų valgymas pagerins jūsų regėjimą? Na, dabar yra šiek tiek kitoks įsitikinimas. Citrusiniai vaisiai, citrinos turi daugybę vitamino C ir antioksidantų, kurie veikdami kartu apsaugo akis nuo kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.
Šilkinei odai – citrinų vanduo
Tai neturėtų būti akis atverianti faktas, nes mes visi žinome, kad pakankamas vandens vartojimas yra lengviausias dalykas, kurį galime padaryti dėl savo odos. Įdėkite į vandenį citrinos ir pajusite papildomą naudą. Kadangi citrinos turi antioksidantų, kurie detoksikuoja organizmą, pastebėsite, kad ant jūsų veido sumažės dėmės ir raukšlės, o oda taps lygesnė ir sveikesnė.
Gerina kepenų veiklą
Tinkama kepenų veikla yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo bendros sveikatos. Citrinų vandens vartojimas gali padėti pagerinti jūsų kepenų funkcijų vykdymą. Citrinų rūgštis padeda išsklaidyti kenksmingas bakterijas, be to, išskiria toksinus, stiprindama fermentų funkciją.
Kalio šaltinis
Mes visi žinome apie bananus ir kalį, bet ar žinojote, kad citrinose taip pat gausu šio svarbaus mineralo? Arba, kad tai trečias pagal kiekį mineralas žmogaus organizme, tačiau jo svarba dažnai nėra pakankamai įvertinta? Vanduo su citrina padės užtikrinti optimalią širdies, smegenų, inkstų ir raumenų funkciją.
