Iš daugybės citrinų eterinio aliejaus teikiamų naudų tikrai rasite ir aktualių būtent jums.
Citrinų eterinio aliejaus savybės ir teikiama nauda
Citrinų eterinis aliejus išgaunamas iš citrinų žievelių šalto spaudimo būdu, rečiau – distiliavimo. Vienam litrui eterinio aliejaus pagaminti reikia 3000 citrinų. Citrinų eterinis aliejus pasižymi daugybe naudingų savybių:
- kovoja su bakterijomis ir mikrobais, valo,
- turi antioksidacinių savybių,
- veikia priešuždegimiškai,
- šviesina odą,
- tonizuoja, energizuoja,
- dezodoruoja, neleidžia atsirasti nemaloniems kvapams,
- mažina nerimą ir depresiją,
- stiprina kraujagyslių sieneles.
Citrinų eterinis aliejus – energijai ir gerai savijautai
Citrinų eterinis aliejus harmonizuoja žmogaus psichoemocinę būseną. Sodrus citrinų aliejaus kvapas akimirksniu pakrauna energija ir tonizuoja. Moksliniai tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus aktyvina hipokampą – smegenų dalį, kuri reguliuoja mūsų atmintį ir emocijas.
Jei jums sunku nurimti po įtemptos darbo dienos ar susikoncentruoti į svarbios užduoties atlikimą – tiesiog įkvėpkite citrinų eterinio aliejaus aromatą. Galite užlašinti kelis aliejaus lašus ant audinio skiautės ir uosti jo aromatą visos dienos bėgyje – tai padės susikoncentruoti ir pagerins smegenų gebėjimą apdoroti gaunamą informaciją.
Taip pat nustatyta, kad citrinų eterinis aliejus veiksmingiau už kitus eterinius aliejus malšina stresą. Šiuo atžvilgiu jis lenkia net populiariuosius levandų ir rožių eterinius aliejus.
Žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, nuovargio, depresijos, įvairių baimių, panikos priepuolių ar lėtinės nemigos, tobulai tiks levandų, ramunėlių ir citrinų eterinių aliejų kvapų mišinys.
Taigi, pasimėgaukite malonia aromaterapija – įsijunkite kvapų difuzorių, įlašinę į jį 3-4 lašus citrinų eterinio aliejaus. Rekomenduojama aliejaus garinimo seanso trukmė – iki 30 minučių.
Citrinų eterinis aliejus peršalimui gydyti
Jei peršalote arba jums skauda gerklę, citrinų eterinis aliejus – gera naminė priemonė šiems negalavimams gydyti. Įlašinkite citrinų eterinio aliejaus į kvapų difuzorių, kad, kol ilsėsitės, kambaryje pasklistų saldus ir gaivus citrusų kvapas.
Raminančios citrinų aliejaus savybės padės atpalaiduoti protą ir gerklės raumenis. Antioksidacinės citrinų sulčių savybės palengvins kvėpavimą.
Citrinų eterinis aliejus veido odos priežiūrai
Nuostabios citrinų eterinio aliejaus savybės dažnai „įdarbinamos“ kosmetologijoje. Aliejus plačiai naudojamas gaminiuose, skirtuose odos valymui, stiprinimui, tonizavimui, kovai su celiulitu. Jis mažina riebalų perteklių odoje, pasižymi poras sutraukiančiomis, detoksikuojančiomis, antiseptinėmis savybėmis.
Citrinų eterinis aliejus puikiai tinka visų amžių ir tipo odai, išskyrus sausą. Jis atgaivina ir tonizuoja normalią bei mišrią odą, mažina riebios odos blizgumą, sutraukia poras ir reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, gydo probleminę, spuoguotą odą, šviesina pigmentines dėmes, strazdanas, senyvos odos dėmes ir pagerina mikrocirkuliaciją.
Norėdami praturtinti savo odos priežiūros rutiną citrinų eteriniu aliejumi, galite tiesiog kelis jo lašus įlašinti į veido prausiklį ar kitą jūsų naudojamą kosmetikos priemonę.
Aknės sudirgintai odai nuraminti ar pašviesinti tamsias dėmes bei randus, galite naudoti citrinų eterinio aliejaus ir medaus veido kaukę.
Ją gaminkite taip: į tamsų stiklinį buteliuką įlašinkite 30 lašų citrinų eterinio aliejaus, 30 lašų arbatmedžių eterinio aliejaus ir 20 lašų levandų eterinio aliejaus.
Užsukite buteliuką ir papurtykite, kad aliejai gerai išsimaišytų.
Atskirame dubenėlyje sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius nesaldinto, be priedų, jogurto ir 3 arbatinius šaukštelius medaus.
Tada į dubenėlį įlašinkite 5 lašus pasigaminto eterinių aliejų mišinio ir viską išmaišykite. Veido kaukė paruošta.
Pirštais paskirstykite ją ant odos ir atsargiai pamasažuokite visą veidą, ypač sutelkdami dėmesį į vietas, kuriose yra spuogelių ar tamsių dėmių.
Palikite kaukę ant veido 15 minučių, o po to nuplaukite ją šiltu vandeniu.
Pasiruoštą aliejų mišinį galėsite išnaudoti kaskart ruošdami šią kaukę.
Citrinų eterinis aliejus kūno odai ir masažui
Citrinų eterinis aliejus stiprina bei tonizuoja ne tik veido, tačiau ir viso kūno odą. Juo galite praturtinti įprastus dušo gelius, šveitiklius.
Pasigaminkite kūno odos šveitiklį su citrinų eteriniu aliejumi ir jūros druska.
Jums reikės 2-3 arbatinių šaukštelių bet kokio pasirinkto bazinio aliejaus, 3-4 lašų citrinų eterinio aliejaus, 2-3 šaukštų jūros druskos. Viską sumaišykite ir naudokite pasigamintą šveitiklį 1-2 kartus į savaitę.
Naudojamas kaip masažo aliejus, citrinų eterinis aliejus gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, mažina kraujospūdį, galvos skausmą bei celiulitą, palengvina su artritu susijusį diskomfortą.
Norėdami sumažinti celiulitą masažuokite jo paveiktas kūno vietas dygminų aliejaus ir citrinų eterinio aliejaus mišiniu.
Gerai sumaišykite 20 lašų citrinų eterinio aliejaus su 120 ml dygminų aliejaus. Prieš miegą masažuokite šiuo mišiniu celiulito paveiktas kūno vietas.
Toks aliejų mišinys stimuliuos kraujotaką ir lygins odą. Kad masažo mišinys nesuteptų patalynės, užklokite paklodę rankšluosčiu ar senu audeklu, kurio negaila sutepti.
Citrinų eterinis aliejus plaukams
Citrinų eterinis aliejus skatina plaukų augimą, padeda pašalinti pleiskanas, subalansuoja galvos odos riebalų gamybą, suteikia plaukams blizgesio bei natūraliai juos pašviesina.
Namuose nesunkiai galite pasigaminti veiksmingų plaukų priežiūros priemonių su šiuo eteriniu aliejumi. Štai keletas paprastų plaukų kaukių receptų su citrinų eterinių aliejumi.
Citrinų eterinio aliejaus ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė. Sumaišykite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus su 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus.
Užtepkite šį mišinį ant plaukų ir galvos odos švelniai masažuodami. Palikite 30 minučių. Po to kruopščiai nuskalaukite ir plaukite galvą šampūnu kaip įprasta.
Citrinų eterinio aliejaus ir medaus plaukų kaukė. Dubenėlyje sumaišykite 2 šaukštus medaus ir 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus.
Tepkite mišinį ant drėgnų plaukų. Palikite 20-30 minučių. Kruopščiai nuskalaukite ir plaukite galvą šampūnu įprastai.
Citrinų eterinis aliejus namų valymui ir skalbimui
Citrinų eterinis aliejus padeda ne tik apsisaugoti nuo negalavimų ir puoselėti kūną. Ar žinojote, kad jis gali būti naudojamas kaip veiksminga namų valymo priemonė?
Citrinų eterinis aliejus dezinfekuoja paviršius, suteikia jiems blizgesio ir šalina pelėsį. Valyti namus naudojant citrinų eterinį aliejų yra saugiau ir ekologiškiau, juk tai natūrali priemonė.
Išbandykite universalų citrinų eterinio aliejaus ir acto valiklį. Šis lengvai paruošiamas valiklis tiks visiems vonios kambario paviršiams valyti – stiklui, plytelėms, nerūdijančiam plienui. Jį galėsite naudoti ir virtuvėje.
Jums reikės: 2 puodelių distiliuoto vandens, 2 puodelių maistinio acto, 10-20 lašų citrinų eterinio aliejaus, tamsaus stiklo purkštuvo (būtent tamsūs stiklas reikalingas, jei planuojate valiklį naudoti daugiau nei vieną kartą. Tamsaus stiklo talpa padės išsaugoti mišinio efektyvumą, mat eterinių aliejų savybės gali pakisti veikiant saulės šviesai ir karščiui.)
Paruošti valiklį paprasta: tiesiog gerai sumaišykite purkštuve citrinų eterinį aliejų ir kitus ingredientus. Gausiai užpurkškite valiklio ant dušo, vonios, tualeto, kriauklių, virtuvės paviršių. Palikite jį ant paviršių 5-10 minučių. Tada šalinkite nešvarumus kempinėle ar šluoste ir nuvalykite šiltu vandeniu.
Naudokite citrinų eterinį aliejų, kad pašalintumėte nemalonius virtuvės kvapus. Garinkite jį eterinių aliejų difuzoriumi ar įlašinkite kelis lašus į šiukšliadėžę. Citrinų eterinis aliejus maloniai kvepia ir sumažina bakterijų, sukeliančių nemalonius kvapus, kiekį.
Citrinų eterinis aliejus gali būti naudojamas ir skalbiant. Jis suteiks skalbiniams gaivų, malonų aromatą. Tam tereiks 5 aliejaus lašus įmaišyti į bekvapį skystą skalbiklį ar bekvapį audinių minkštiklį. Citrina sunaikins bakterijas, atsakingas už nemalonius kvapus ir jūsų drabužiai kvepės gaiviai.
Tik nelašinkite neatskiesto eterinio aliejaus tiesiai ant drabužių, kad ant jų neatsirastų dėmių.
Naudodami citrina kvepiančius produktus namų valymui, jausitės labiau atsipalaidavę ir pakylėti, o jūsų nuotaika pagerės, kadangi tuo pačiu dalyvausite citrinų eterinio aliejaus aromaterapijos seanse.
Atsargumo priemonės naudojant citrinų eterinį aliejų
Džiaugdamiesi eterinių aliejų privalumais ir teikiama nauda, juos naudodami nepamirškite atsargumo priemonių. Visada maišykite citrinų eterinį aliejų su baziniu aliejumi ar kita priemone, kad nesudirgintumėte odos.
Prieš pradėdami naudoti eterinį aliejų ant odos, atlikite alergijos testą ant nedidelio odos lopinėlio. Turėkite omenyje, kad citrinų eterinis aliejus yra fototoksiškas, todėl gali padidinti odos jautrumą būnant saulėje.
Jo nereikėtų naudoti ant atvirų odos vietų 12 valandų prieš einant į saulę arba pateptas vietas pridengti. Kad nepakenktumėte odai, prieš eidami į lauką įsitikinkite, jog nusiplovėte citrinų eterinį aliejų nuo saulei atvirų odos vietų.
Šaltinis: aliejausnauda.lt
