Kaip gailiuosi kad klausiau "medikų" patarimų - vengiau riebalų, laikiausi kitų rekomendacijų. Savo durnu pavyzdžiu labai pakenkiau artimiesiems, kurie turėjo lygiuotis į mane. Riebalų kenksmingumas ne tik kad neįrodytas, bet yra priešingai - be riebalų iš viso negali organizmas funkcionuoti, jei jų negauna, pats turi juos sintetinti. O tai sukelia priešingą efektą - vietoje liesėjimo labiau tunkama. Tas pats ir su cukrumi - jis yra organizmo kuras, jei sutrinka jo savireguliacija - mirtis. Todėl dabar, praėjus dešimtmečiams, viską valgau neribotais kiekiais ir esu sveikesnis nei 30-40 metų laikotarpiu - niekuo nesiskundžiu, ir geriau būti viską galinčiu, nors ir trumpiau gyventi, nei amžinai vegetuoti - jei kažką veiki, daugiau rizikuoji. Lovoje nepatirsi autoavarijos, nenukrisi nuo kalno, bet ir nieko nepatirsi.

Kiek nori tiek ir galima.