Remiantis ekspertais, jei maudotės mažiau nei 5 minutes, jūs netinkamai nusiprausiate. Jie sakė: „Maudymasis duše mažiau nei penkias minutes gali būti per mažai nuprausti kūną ir gali sukelti bakterines ar grybelines infekcijas.“
Ir tai dar ne viskas, naujausi duomenys atskleidė, kad dauguma mūsų nesiprausia kasdien.
Kiek laiko praustis duše?
Jungtinėje Karalystėje suaugusieji nėra įsitikinę, kiek ilgai ir kaip dažnai turėtume maudytis po dušu – klausimas „Kaip dažnai reikia praustis?“ kiekvieną mėnesį ieškomas tūkstančius kartų. Laimei, „Sanctuary Bathrooms“ bendradarbiauja su sveikatos priežiūros specialistais, kad atsakytų į šį klausimą.
„Kalbant apie tai, kiek laiko reikėtų praustis po dušu, paprastai 8-10 minučių pakanka odai sudrėkinti ir nuprausti“, – sakė ekspertas Abbas Kanani „Fabulous“.
Taip pat buvo atskleista, kad maudantis po dušu per ilgai iš jūsų odos gali būti panaikinti natūralūs riebalai ir ji gali išsausėti. Kalbant apie kiekvienos kūno dalies plovimą, higienos ekspertai rekomenduoja reguliariai plauti kiekvieną kūno dalį po dušu, kad panaikintumėte mikrobus, rašoma dailystar.co.uk.
Ragina nepamiršti visų kūno dalių
Jei kojos nėra tinkamai nuplaunamos, tai gali sukelti grybelines infekcijas. A. Kanani dar pridūrė: „Taip pat turėtumėte nusiplauti nugarą, kad atsikratytumėte bet kokių smulkių išmatų dalelių.“
Negana to, karštas garuojantis dušas gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
„Venkite maudytis per karštame vandenyje, nes tai gali sukelti odos sausumą ir uždegimą“, – aiškino „Stratum“ klinikų dermatologė konsultantė dr. Sandra Dhoat.
Verčiau rinkitės drungną dušą, nes šaltas vanduo gali padaryti tikrus stebuklus tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
