Nustatyta, kad yra kelių rūšių batai, kurie gali kenkti jūsų kūnui.
Šliurės arba „flip flop'ai“
Pasak mokslininkų ir gydytojų, jie nėra geriausia avalynė, kurią galite pasirinkti. Be to, „flip flop'ai“ gali būti labiau pavojingi nei aukštakulniai. Šios šliurės trina tarp pirštų ir sukelia odos pažeidimus. Taip pat jų dėvėjimas gali iškreipti kulkšnis ir kelius, nes jūsų kojos nestovi tinkamai.
Daugiau pasivaikščiojus jūsų kojos gali jausti nuovargį nuo šių šliurių.
Aukštakulniai
Moterims patinka aukštakulniai, nes jie puikiai atrodo ir verčia jaustis patrauklioms, tačiau žala gali būti didesnė, nei manote. Aukštakulnių nešiojimas dažnai sukelia patempimus, nervų pažeidimai ir nugaros skausmus.
Norėdami atsikratyti šių problemų, patariama įsitikinti, kad jūsų aukštakulnių kulnas nėra didesnis nei 8 centimetrai.
Plokšti batai taip pat gali pakenkti kojoms. Taip atsitinka, nes jie neturi jokios išlenkimo, taip darydami spaudimą padų fascijai. Dėl to kyla skausmas keliuose ir nugaroje
Tačiau nereikia atsikratyti savo plokščių batų. Jūs galite tiesiog nusipirkti ortopedinius vidpadžius, kurie prisitaikys prie pėdų padėties.
