Kalendorius
Lapkričio 15 d., penktadienis
Vilnius +5°C
Horoskopai
Programos image
Orai
Pranešti naujieną
Paieška

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

Mano naujienos

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas
REKLAMA
Komentuoti
0
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Link copying icon
Kopijuoti nuorodą
Email icon
Siųsti el. paštu
Facebook icon
FB Messenger icon
Messenger
LinkedIn icon
LinkedIn
Twitter icon
Daugiau panašių naujienų
Mažiau panašių naujienų
Pranešti apie klaidą
TV3 naujienos > Sveikata

Alinantį karštį namuose įveikite be vargo: neišleisite nė cento

2018-08-04 19:07 / šaltinis: tv3.lt
2018-08-04 19:07

Nors jau paskutinis vasaros mėnuo, daugumos mėgstamas sezonas dar kurį laiką nesitrauks, o su juo liks ir nemaloniai alinantys karščiai. Sunku užmigti ar tiesiog ramiai pabūti namie, nes neturite kondicionieriaus? Šie mokslo patikrinti triukai padės išsivaduoti nuo svilinančio karščio.

Laisvalaikis prie Žaliųjų ežerų (nuotr. Eimanto Genio)
135

Nors jau paskutinis vasaros mėnuo, daugumos mėgstamas sezonas dar kurį laiką nesitrauks, o su juo liks ir nemaloniai alinantys karščiai. Sunku užmigti ar tiesiog ramiai pabūti namie, nes neturite kondicionieriaus? Šie mokslo patikrinti triukai padės išsivaduoti nuo svilinančio karščio.

REKLAMA
0

Žaliuzes ir užuolaidas laikykite užtrauktas

Gal atrodo savaime suprantama, bet uždengti langai padės užtikrinti, kad jūsų namai netaps šiltnamiu. Per langus į būsto patalpas patenka iki 30 proc. karščio, todėl paprasčiausiai užtraukę užuolaidas išvengsite nemalonios šilumos. Šiai užduočiai efektyviausios kuo tamsesnės užuolaidos ar žaliuzės.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Atidarykite (ir uždarykite!) duris

Paprastai manoma, kad atslinkus karščiams namie geriausia sukelti skersvėjį atidarius patalpų duris. Tačiau pabandykite uždaryti duris kambarių, į kuriuos neinate. Tai šaltą orą sulaikys nuo patekimo į patalpas, kuriose nebūnate, todėl labiausiai atvės tos, kuriose esate.

REKLAMA
REKLAMA

Gėda visai likusiai vasarai – išvydę save veidrodyje pakraupo
(135 nuotr.)
(135 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Gėda visai likusiai vasarai – išvydę save veidrodyje pakraupo

„Sustiprinkite“ savo ventiliatorius

Jei naudojatės ventiliatoriumi, pabandykite prieš jį pastatyti dubenėlį su lediniu vandeniu, kai ventiliatorius įjungtas. Taip šis pūs vėsesnį, drėgnesnį orą, kuris jus labiau atgaivins. Jei turite kelis ventiliatorius, geriau ne statykite juos ratu, o namuose sukurkite dirbtinį skersvėjį, statydami juos prie atvirų durų.

REKLAMA

Nieko nedarykite

Tiesiog išjunkite kompiuterį, kitą elektroniką, nesugalvokite aktyviai judėti, o paprasčiausiai ramiai pabūkite. Tai bus gera pradžia.

Protingai išnaudokite langus

Namų langus praverkite naktį, kai oras vėsesnis ir gaivus. Tačiau pakilus saulei juos užverkite bent trumpam, taip sulaikydami vėsų orą namuose. Tiesa, ilgainiui, kai orą iškvėpuosite, langus teks atverti.

2018-ųjų Palangos stiliaus „perliukai“: vasarą čia nėra ribų – pusnuogės gražuolės parodė viską
(196 nuotr.)
(196 nuotr.)
FOTOGALERIJA. 2018-ųjų Palangos stiliaus „perliukai“: vasarą čia nėra ribų – pusnuogės gražuolės parodė viską

REKLAMA
REKLAMA

Į pagalbą – vanduo

Pasistenkite kasdien išgerti bent 2 litrus vandens, kad organizmui užtektų skysčių ir veiktų jūsų vidinis vėsinimo mechanizmas. Taip pat galite apsipurkšti vandens purkštuku, taip lengvai atsigaivindami, sudrėkinti rankšluostį ir užsidėti vėsų kompresą.

Atvėsinkite savo patalus

Jei sunku užmigti, kai per karšta, prieš miegą palaikykite savo patalų užvalkalus šaldiklyje (prieš tai įdėkite į maišelį), kad šie kiek atvėstų.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
toliau skaitykite
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų