Kaip sako pati C. Metz, ji buvo apkūni nuo vaikystės. Kai pradėjo savo karjerą, jai buvo sunku gauti vaidmenis, nes iš aktorių buvo tikimasi tobulo kūno sudėjimo ir gražaus veido, o ne aktorinių sugebėjimų.
Ji buvo numetusi apie 22 kg, bet prieš gaudama kultinį vaidmenį seriale „Tai – mes“ priaugo 45 kg. Viskas pasikeitė, kai per savo 30-ąjį gimtadienį ji buvo skubiai nugabenta į ligoninę dėl panikos priepuolio. Tuomet ji suprato, kad viską turi perimti į savo rankas.
Svarbiausia sveika mityba ir fizinis aktyvumas
Norėdama numesti svorio, ji nešoko į kraštutinumus, todėl pasirinko laikytis kalorijų deficito, per dieną suvartoja 2 tūkst. kalorijų, o po valgio eina 20 minučių pasivaikščioti.
C. Metz pradėjo valgyti šešis kartus per dieną nedidelėmis porcijoms, jos racioną daugiausiai sudarė daržovės, liesi baltymai ir sveiki angliavandeniai.
Ji neribojo savęs ir neatsisakė maisto, kuris jai patinka. Ji kartkartėmis pasiduodavo potraukiui suvalgyti ta, ką mėgsta, bet griežtai vengė nesveiko maisto ir išlaikė tikslą suvartoti po 2 tūkst. kalorijų per dieną.
Kad C. Metz būtų lengviau numesti svorio, ji taip pat pradėjo vartoti maisto papildus. Nors sveika mityba ir sportas daro stebuklus, maisto papildus ji pradėjo vartoti tam, kad gautų papildomų maistinių medžiagų, kurių negauna su maistu.
C. Metz mesdama svorį užsiėmė minimaliomis, bet veiksmingomis treniruotėmis. Ji sportuodavo bent penkias dienas per savaitę, kad palaikytų fizinį aktyvumą ir greičiau degintų riebalus.
Ji pakaitomis darydavo kardio treniruotes ir treniruotes su svoriais. Šis pratimų derinys gerina širdies ir plaučių sveikatą, taip pat gerina raumenų tonusą.
Be to, ji kasdien po valgio 20 minučių vaikščiodavo, tai užtikrino pakankamą fizinį aktyvumą kasdien.
Laikydamasi paprastų principų, garsioji aktorė pradėjo kovą su antsvoriu. Viename interviu ji sakė, kad nori įkvėpti žmones, nes viskas įmanoma, tereikia valios ir užsispyrimo.
