Nebijanti atvirai prašyti pagalbos Collette atvirauja, kad pokyčiams valios tikrai užteks ir nieko nebijo, nebent tik savo atvaizdo veidrodyje.
„Kai gyveni tokiu ritmu mieste, kuris niekada nemiega, nieko keisto, kad grįžusi į Vilnių supratau, kad laikas ne tik susiremontuoti sielą, bet ir kūną….Vyliausi, kad padės kasrytinis vaikščiojimas Dzūkijos giriomis, bet tai tik padėjo pažvelgti į problemą giliau.
Visai netyčia radau jūsų laidą – supratau, kad dabar privalau pas jus patekti. Man reikia specialistų pagalbos!!!“ – taip į laidos kūrėjus kreipėsi moteris.
Knygos „Viskas dėl angliavandenių“ autorė, laidos vedėja Živilė Povilaitytė-Buzaitė svarstė, kad projekto herojė Collette verta ne tik susižavėjimo, bet ir pasididžiavimo.
„Daugeliui vedančiosios grimerės pozicija Brodvėjuje, Amerikos kino industrijoje, Niujorko mados savaitėje atrodo nepasiekiama svajonė, o Collettei tai – kasdienybė. Visgi, palikus romantiką nuošalyje, reikia pripažinti, kad tokia įtempta, nereguliari, daug atsakomybės ir kūrybinių resursų reikalaujanti veikla turi šalutinių neigiamų poveikių.
Apie tai garsiai kalba ir mūsų herojė. Stresas, nuovargis, nereguliari ir nesubalansuota mityba filmavimo aikštelėse yra pats efektyviausias derinys antsvoriui, vėliau ir lėtiniams sveikatos sutrikimams formuotis.
Su tokiomis pasekmėmis susidūrė Collette ir, neabejoju, daugelis veiklių moterų. Ką gi daryti? Keisti profesiją? Vengti streso? Galbūt mažinti darbo apsukas? Ar susitaikyti su profesinėmis ydomis ir nebesijaudinti dėl pasekmių? Anaiptol!
Tėra viena taisyklė, kurios reiktų laikytis – dideliame užimtume siekti reguliarumo. Valgyti tris kartus per dieną, kad neperalktume ir neleistume savo kūnams stambėti. Juk mūsų organizmas į nereguliarų „pabadavimą“ reaguoja atvirkščiai – jis kaupia, o ne degina kūno riebalus.
Todėl pasiruoškime maisto iš anksto: išsivirkime kiaušinių, išsikepkime vištienos krūtinėlės, lašišos, nusipirkime gausiai daržovių, alyvuogių aliejaus.
Štai – visi paruošti ingredientai sveikiems pusryčiams, pietums ir vakarienei. Tokį maistą bus malonu ne tik valgyti, bet ir matyti, kaip teigiamai jis mus veikia.
Beje, reguliarumo laikymasis ne tik mityboje, bet ir fiziniame aktyvume duos dar tvaresnių rezultatų. Tam nereikia nuolat lankytis sporto salėje, tereikia pakelti pasturgalį nuo kėdės ir pavaikščioti po biurą, kilti laiptais, o ne liftu.
Skirdami vos kelias minutes savo kūno poreikiams atliepti, mes džiaugsimės ne tik puikiais profesiniais rezultatais, bet ir nepriekaištinga sveikata bei išvaizda. Collette tai nebus neįveikiamas iššūkis, aš tuo nei kiek neabejoju. Juk tik nuoseklumo ir ryžto pagalba jai pavyko pasiekti profesinės sėkmės, tad tikiu, jog šios savybės pagelbės tvariai lieknėti ir tvirtai žengti sveikatingumo link“, – sakė Ž. Povilaitytė-Buzaitė.
Laidos „Į sveikatą“ herojė teigė esanti dėkinga projekto kūrėjams už suteiktą galimybę prisijungti ir kartu siekti gyvenimo pokyčių.
„Žinau, kad pati turiu nueiti dar labai ilgą kelią link savęs – bet man jau drąsiau… Jūs man davėte „meškerę“, ir daug palaikymo, kad pavyks… Ir man pavyks! Esu kovotoja ir jūsų nenuvilsiu“, – tiki makiažo meistrė.
„Į sveikatą!“ – šeštadieniais, 9 val. ryto per TV3!
