užklumpa
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „užklumpa“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „užklumpa“.
Kai nugaros skausmas užklumpa darbe
Ilgos sėdimo darbo valandos pasvirus į priekį prie kompiuterio ekrano, netaisyklinga kojų padėtis primena apie save ne tik galvos ar nugaros skausmais – neretai pradeda tirpti rankos, sutrinka miegas. Dėl kasdienio netaisyklingo sėdėjimo susiformuoja ydinga laikysena, atsiranda raumenų disbalansas: sutrumpėja krūtinės raumenys, silpnėja nugaros tiesiamieji ir priekiniai klubų raumenys. Raumenys nebegeba stabilizuoti stuburo, palaipsniui atsiranda nugaros skausmas.