užkietėję viduriai

Dirgliosios žarnos sindromas – tai virškinamojo trakto sutrikimas, kurio priežastys iki šiol nėra visiškai aiškios. Nors ši būklė negresia rimtomis komplikacijomis, tačiau gali gana stipriai paveikti žmonių gyvenimo kokybę. Šiai ligai būdingi simptomai panašūs į kitas virškinamojo trakto ligas, todėl dažnai pacientams sukelia nerimą.

Vidurių užkietėjimas yra dažnai įvairiausio amžiaus žmonėms pasitaikanti problema – tai gali būti labai nemalonus ir erzinantis dalykas, ypač tiems, kuriuos tokia bėda ištinka dažnai. Ar slyvų sultys padeda nuo vidurių užkietėjimo? Dažnai kalbama apie laisvinamąsias slyvų ypatybes, ir ne be reikalo. Slyvų sultys tikrai gerai padeda nuo vidurių užkietėjimo, nes jose yra itin daug skaidulų, o skaidulos normaliam tuštinimosi procesui yra esminės svarbos, rašoma express.co.uk.

Yra viena papildoma priežastis, kodėl reikia saugotis herpeso viruso. Naujas tyrimas parodė, kad virusas infekuoja ir nužudo neuronus storojoje žarnoje, sukeldamas kiek keistai skambančią ligą – didelę storąją žarną. Iš esmės, tai reiškia, kad virškinimo trakto raumenys nebegali susitraukinėti, kai ateina metas pašalinti maistą iš organizmo.

Virškinimo sutrikimai, arba dispepsija, yra dažni šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdo palydovai, kurie apkartina kasdienio gyvenimo kokybę, sukelia diskomfortą ir gali signalizuoti apie rimtesnes viršinamojo trakto ligas. Kaip atpažinti dispepsijos priežastis ir palengvinti simptomus, pataria vaistininkė Ieva Sauserytė ir Kauno „Kardiolitos klinikų“ gydytojas gastroenterologas Benas Sakalauskas.

Jei vargina dirglaus žarnyno sindromas – jaučiate pilvo pūtimą, užkietėjusius vidurius ar diarėją, gali būti, kad dėl to kaltas karantinas. Daugybė žmonių jau daugelį mėnesių nuolat nerimauja. Susideda baimė dėl koronaviruso, stresas dėl darbo bei nerimavimas dėl vaikų mokymo namuose. To tikrai užtenka, kad pajustume ilgų ir gerų atostogų poreikį. Deja, net ir atostogų daugeliui šiais metais nebus.

Vis mažiau žmonių soduose augina rabarbarus ir dėl to yra labai gaila. Juose yra daug vitaminų A ir B. Jie pagerina plaukų ir odos būklę bei teigiamai veikia žarnyno veiklą. Didelės rabarbarų dozės turi vidurius laisvinantį poveikį, o mažos dozės palengvina viduriavimą. Rabarbarai naudingi ir tiems, kurie bando numesti svorio, nes jie suriša riebalus. Juose taip pat yra kalio, kuris skatina vandens pasišalinimą iš organizmo, turi ir daug skaidulų.

Užkietėję viduriai suteikia daug nemalonių pojūčių, o kartais šią bėdą būna gana sunku išspręsti. Šiandien siūlome vidurius laisvinantį kokteilį, kuris pagerins jūsų savijautą. Angela Tague šį kokteilį išbandė po operacijos, kada jai sutriko žarnyno veikla. Moteris sako, kad jis ne tik naudingas viduriams, bet ir labai maistingas, greitai ir paprastai pagaminamas. Jums reikės: 2 puodelių špinatų, puodelio slyvų sulčių ir puodelio smulkiai pjaustyto agurko.

Nors tuštinimosi dažnumas – individualus reikalas, tačiau viena aišku: sunerimti reikia, kai nesituštinai daugiau kaip tris dienas. Tuomet tai jau laikoma vidurių užkietėjimu. Ir nors daugelis tokiu atveju griebiasi vaistų, yra ir natūralių priemonių, kaip „palengvėti“. Nuotraukų galerijoje pateikiame 18 maisto produktų sąrašą, kurie paskatins tavo nueiti į tualetą rimtesniam reikalui.

Vidurių užkietėjimas – dažna, tačiau labai nemaloni problema, kurią gali sukelti daug veiksnių. Visgi vienas iš svarbiausių – vartojamas nesveikas maistas arba dideli kiekiai skirtingų produktų. Suprantama, kad apie užkietėjusius vidurius kalbėti nori retas, tačiau, skelbiama, kad tai kankina net 42 milijonus JAV gyvenančių žmonių.

Kai ima varginti rimti „antro galo“ nemalonumai, retai teišdrįstame pasiguosti geriausiai draugei, o ką jau kalbėti apie svetimus, kas kad jie „to reikalo“ profesionalai. Juk sakoma, kad net karaliai atlikti šių reikalų pėsti vaikščiojo. Kad ir kokia intymi ir subtili tema būtų, nekalbant apie ją ir nesistengiant jos išspręsti, reikalas nei kiek nepajuda į priekį. Pabandykite pasinaudoję mūsų patarimais problemos atsikratyti pačios, o jei ji įsisenėjusi ar itin rimta – kreipkitės į specialistą.