šlakai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „šlakai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „šlakai“.
Šis gėrimas žarnyną išvalys lyg šluota: organizmas jums padėkos
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės yra maistinių skaidulų bomba, todėl jos dar dažnai vadinamos organizmo šluota. Šis produktas dažnai naudojamas kaip švelni vidurius laisvinanti priemonė.
Kai balkšvojo gysločio sėklų luobelės susijungia su vandeniu ir patenka į skrandį, jos išsipučia ir skatina žarnyną susitraukti.
Tai pagreitina išmatų judėjimą virškinimo sistemoje ir padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, taip pat išvalo žarnyną, padėdamas šalinti toksinus ir šlakus.
Geriausi produktai organizmo valymui
Kaip pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus? Geriausia – judėti, gerti daugiau vandens, apsilankyti pas limfodrenažinių masažų specialistą ir, žinoma, pakoreguoti valgymo įpročius. Štai keli produktai, padėsiantys išvalyti jūsų organizmą. Citrusiniai vaisiai (citrinos, apelsinai, greipfrutai ir laimai). Jie šalina iš organizmo toksinus, valo kepenis. Kasdien patariama išgerti puodelį šilto vandens su šviežiai spaustomis citrinų sultimis. Geriausia tai daryti rytais.
Valome organizmą per vieną dieną
Duonos– vaisių – daržovių dieta, skirta išvalyti organizmą per vieną dieną. Tai padės apsivalyti nuo šlakų, toksinų, šiek tiek sutrauks skrandį po didesnių apsivalgymų. Po tokio apsivalymo lengviau pradėti laikytis dietos, sportuoti ir šiaip, gyventi.
Kaip tai daroma?
Atsibudus – puodelis žalios arbatos.
8.00 – stiklinė duonos arbatos (receptą žiūrėkite žemiau) +1 obuolys.