šiaurietiškas ėjimas

Daugelis išėjusių į pensiją žmonių svarsto apie tai, kad jų lauks užtarnautas poilsis. Tačiau 67-erių metų vilnietė Irena Gudiškienė apie poilsį net nesvarsto – moteris ryžosi visą savo laiką skirti šiaurietiško ėjimo veiklai, kurios metu veda mokymus ir treniruotes. Vilnietė pasidalijo, kas ją įkvėpė užsiimti šiaurietišku ėjimu ir kiek kilometrų gali nueiti per dieną. Visuomet buvo fiziškai aktyvi Pašnekovė pasakojo, kad sportas jai – nesvetimas.

Skandinavijoje išpopuliarėjęs šiaurietiškasis ėjimas atrado daugybę įvairaus amžiaus pasekėjų ir Vilniuje. Šiandien miesto gatvėse ir parkuose galima pamatyti vis daugiau žmonių su šiaurietiškomis lazdomis. Tie, kam jau teko išbandyti šiaurietiškąjį ėjimą, žino, kad tai ne tik itin malonus užsiėmimas, bet ir labai geras būdas siekiant pagerinti savo sveikatą bei sustiprinti kūną, teigiama pranešime spaudai.

Jau šį šeštadienį (gegužės 10 d.) 12 val. Vingio parke vyks masinis šiaurietiškojo ėjimo žygis. Žygeiviai su profesionaliais šiaurietiškojo ėjimo instruktoriais kviečiami įveikti vieną iš dviejų žygiui paruoštų trasų – 8 km arba 5 km. Kiekvienas dalyvis gaus dovanų specialiai renginiui pagamintą kaklaskarę. Užsiregistruoti į žygį dar vis galima elektroniniu paštu: [email protected] arba renginio vietoje nuo 10.00 val. iki 11.40 val.

Gruodžio 1 dieną, žengiant į Kalėdinių renginių šurmulį, visi druskininkiečiai ir miesto svečiai, mėgstantys aktyvų gyvenimo būdą, kviečiami į Druskininkų kempingą, kur tą dieną oficialiai bus atidaromi sutvarkyti Šiaurietiškojo ėjimo takai.

Gegužės 4 d. VšĮ „Sveikas miestas” pirmą kartą surengė masinį šiaurietiškojo ėjimo žygį, kuriame dalyvavo daugiau nei šimtas žmonių. Daugelis iš jų šį ėjimo būdą išbandė primą kartą ir liko sužavėti, teigdami, kad vaikščiojimas, atsispiriant šiaurietiškojo ėjimo lazdomis gali būti tikrai puikus laisvalaikio praleidimo būdas.

Šiaurietiško ėjimo pirmieji žingsniai: Apranga •                   Pirmai treniruotei tiks paprasta sportinė apranga. •                    Labai svarbu, kad batai būtų uždari, nes aštrūs lazdų galai gali užkabinti ir sužaloti koją.

Druskininkuose praūžė „Druskininkų Puma pusmaratonio“ bėgimo šventė. Renginyje buvo daug smagių naujovių, skirtų ne tik profesionalams, bet ir mėgėjams, aktyvioms šeimoms bei mažiesiems bėgikams. Jau tradiciniu tampantis renginys Lietuvos kurorte vyko trečią kartą. Prie staro linijos stojo daugiau nei 600 bėgimo mylėtojų iš Lietuvos, Latvijos, Lenkijos ir Rusijos. Pirmieji „Druskininkų Puma pusmaratonio“ renginį baigė 10,5 kilometrų „smscredit.lt“ taurės bėgimo dalyviai.

Druskininkų miestas toliau intensyviai ruošiasi priimti „Druskininkų Puma pusmaratonio" dalyvius. Jau gegužės 6-ą dieną įvyksiančioje bėgimo šventėje bus daug smagių naujovių, skirtų ne tik profesionalams, bet ir mėgėjams, aktyvioms šeimoms bei mažiesiems bėgikams, teigiama pranešime spaudai. „Druskininkų Puma pusmaratonio" šventėje laukiami ir tiek, kurie nenori bėgioti, tačiau nepraleidžia progos pasimankštinti.

Šeštadienį Vilniuje Sereikiškių parke vilniečiai ir miesto svečiai galėjo nemokamai išbandyti šiaurietišką ėjimą su lazdomis. Surengtame ėjime dalyvavo šiaurietiško ėjimo entuziastai.  Tarp dalyvių - Norvegijos Karalystės ambasadorius Lietuvoje J.E. Leifas Arne Ullandas (Leif Arne Ulland) su žmona Greta Ulland Billing ir Suomijos ambasados atstovai. Distancijos pabaigoje ėjikai buvo vaišinami žolelių arbata ir įvairiais sveikais užkandžiais, teigiama pranešime spaudai.

Žygiui per visa Lietuvos pajūrio ruožą šiemet ryžosi dvigubai daugiau šiaurietiškojo ėjimo entuziastų nei pernai. Jau ketvirtus metus iš eilės šiaurietiškojo ėjimo entuziastai pasaulinę širdies dieną minėjo įspūdingu žygiu per visą Lietuvos pajūrį, teigiama pranešime spaudai. Rugsėjo 22 dieną pradėję keliauti žygeiviai per keturias dienas nužingsniavo beveik 100 km pajūrio ruožą – nuo Latvijos sienos iki Rusijos sienos.

Skatindami žmonių fizinį aktyvumą, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai kviečia dalyvauti šiaurietiško ėjimo mokymuose, kurie vyks 2011 m. balandžio 12 d. 17.15 val., prie Klaipėdos vasaros estrados. Mokymų metu dalyviams bus suteiktos teorinės žinios apie šiaurietiško ėjimo teikiamą naudą, lazdų pasirinkimą, aprangą, o vėliau vyks praktinė dalis, kurios metu bus mokomasi šiaurietiško ėjimo pagrindų. Būtina iš anksto užsiregistruoti. Tel. (8 46) 234796, mob. tel.