nerimastingumas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nerimastingumas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nerimastingumas“.
Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės greičiau ir lengviau užmigti
Su nemiga susiduria daugelis šiuolaikinių žmonių – vieni kaltina išmaniuosius telefonus, antri skundžiasi vakare kamuojančiomis neramiomis mintimis, o treti – per vėlai išgertu kavos puodeliu. Kad ir kokia būtų jūsų nemigos priežastis, šie trys triukai padės atsikratyti visų dienos rūpesčių ir greitai bei lengvai užmigti.
1. Verskite save išlikti budriu
Šis metodas gali skambėti kontraversiškai, tačiau pasitikėkite procesu.
Miego ekspertė, daktarė Daisy Mae, naujienų portalui Express.co.