miegas ant nugaros
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „miegas ant nugaros“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „miegas ant nugaros“.
Knarkti nustosite akimirksniu: padės 1 triukas
Knarkimas trukdo miegoti ne tik pačiam knarkiančiam asmeniui, bet ir visiems, su kuriais jis miega vienoje lovoje ar miegamajame. Kaip sustabdyti knarkimą?
Beveik pusė Jungtinės Karalystės gyventojų knarkia miegodami. Britanijos knarkimo ir miego apnėjos asociacijos duomenimis, 41,5 proc. suaugusiųjų JK gyventojų yra linkę knarkti miegodami, iš jų 57 proc. suaugusių vyrų ir 40 proc. suaugusių moterų.
Išdavė geriausią miego pozą: štai, kokia ji
Geras nakties miegas yra siekiamybė daugeliui žmonių, o maždaug kas trečias sako, kad bent kartą gyvenime susiduria su miego problemomis. Nors yra daugybė veiksnių, galinčių paveikti miego kokybę, įskaitant ligas, nerimą ir stresą, tai taip pat gali būti siejama su miego poza. Ekspertai išdavė, kokia iš tiesų yra geriausia miego poza – štai, kokia ji.
Išdavė blogiausią miego pozą: nustebsite, kokia ji
Pasak amerikiečių Miego fondo organizacijos, dauguma žmonių trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodami arba ilsėdamiesi. Miego metu organizmas pasikrauna ir atsigauna. O gerą miegą dažnai gali nulemti poza, kuria gulite lovoje. Specialistai išdavė, kokia yra blogiausia miego poza.
Daugybė žmonių turi savo mėgstamiausią miego pozą, tačiau viena jų yra blogiausia iš visų – specialistai įspėja visus, miegančius ant nugaros.