mezym forte
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „mezym forte“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „mezym forte“.
REKLAMA
5 patarimai, padedantys jaustis lengviau ir energingiau atšilus orams (2 dalis)
Ištisus metus stenkitės gerti daugiau vandens ir nepersivalgyti. Jei persivalgėte – nekaltinkite savęs ir pasistenkite kitą kartą susivaldyti. Sveikos mitybos ir palankaus organizmui gyvenimo būdo įpročiai neišugdomi per vieną dieną, tad darykite tai palaipsniui ir netrukus pastebėsite puikius rezultatus. Toliau rasite šiek tiek patarimų, kaip galėtumėte jaustis energingiau ir lengviau jau nuo rytojaus.
1) Riebiems ledams ar ledų kokteiliams – viso gero.
REKLAMA
5 patarimai, padedantys jaustis lengviau ir energingiau atšilus orams (1 dalis)
Gerai atrodyti ir jaustis lengvai norisi ištisus metus, tačiau ypatingai to siekiama šiltėjant orams. Ką galėtumėte pakeisti savo mityboje, kad jaustumėtės energingiau? Ką daryti, kad ir vėl dėvėtumėte mėgstamiausius džinsus, kurie per žiemą tapo per ankšti?
1) Riebiems padažams – ne. Geriau juos pakeiskite graikišku jogurtu ar kitokiu natūraliu jogurtu, pagardintu žiupsneliu pipirų ir džiovintomis prieskoninėmis žolelėmis ar šviežiais žalumynais.
REKLAMA
Paprasti patarimai, padedantys išvengti persivalgymo
„Ir vėl persivalgiau“ – tikriausiai ne kartą jau teko išgirsti iš pilvą trinančio šeimos nario. Neabejojame, kad tokią būseną tekę patirti ir pačiam. Iš tikrųjų, persivalgyti nėra malonu. Ką daryti, kad taip atsitiktų kuo rečiau?
Negaminkite per daug. Geriau gaminti dažniau, bet po mažiau – tiek, kad kiekvienam šeimos nariui tektų po vieną ne per didelę porciją. Jei maisto lieka, tuomet geriau jį suvalgyti kitą kartą.
Prakeikimas, vardu „šventė“
Skauda galvą, dega “šachtos”, dreba rankos, o burnoje skonis toks, kad rodos ten pabuvojo kupranugarių kaimenė? Ir neduodantis ramybės klausimas “O kas buvo vakar?!” Visi požymiai rodo, kad jus kankina pagirių sindromas. Apie tai liudija ir tuščių butelių krūvos aplinkui ir graudžiomis ašaromis apsipylusios jūsų kepenys.