lėtinis nuovargis
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „lėtinis nuovargis“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „lėtinis nuovargis“.
Nenumokite ranka į tokį galvos skausmą: išduoda skaudžią ligą
Lietuvoje vis jaunesni žmonės skundžiasi migreniniais galvos skausmais. Daugeliu atvejų tai lemia stresas, lėtinis nuovargis, darbas prie kompiuterių. Kaip išvengti migreninių galvos skausmų ar juos sumažinti ir kuo svarbus darbo bei poilsio režimas, paaiškina fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja.
„Gaila, bet „migreniniai“ pacientai jaunėja. Dėl to kreipiasi ir vyresnių klasių moksleiviai, ir studentai. Viena priežasčių, kad vis daugiau laiko praleidžiame prie ekranų.
Lėtinio nuovargio portretas: kaip jį atpažinti ir kas gali padėti?
Nuovargis – kai jis užklumpa, organizmas tiesiog rėkte šaukia: „Man reikia poilsio!“ Tačiau kaip pailsėti, kai aplink slegia rūpesčiai: darbai, namai, vaikai? Vis dėlto lėtinis nuovargis yra daug pavojingesnis priešas, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Į nuovargio požymius reikia atkreipti dėmesį kuo anksčiau, o ne tada, kai jis jau visiškai jus įveikia. Šia tema laidoje „Kviečiame daktarą“ daug naudingų patarimų pateikia sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Jurga Dudienė.
Lėtinis nuovargis – sudėtingai diagnozuojama ir prastą gyvenimo kokybę lemianti liga
Nuovargis – natūrali būsena, dažniausiai atsirandanti po sunkaus darbo, emocinių išgyvenimų ar kitų sudėtingų gyvenimo įvykių. Įprastai po jų pailsėjus, jėgos yra atgaunamos ir viskas grįžta į savo vėžes. Visgi, gyvenant sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kuriame dėl skubėjimo poilsiui lieka vis mažiau laiko, ši būklė tampa itin opia problema.
Nuovargis lydi nuolat? Vaistininkas perspėja, kodėl to negalima ignoruoti
Nuovargis, kaip stresas ar įtampa, šiuolaikiniam žmogui tapo įprastu reiškiniu. Todėl dažnas yra linkęs nekreipti į jį dėmesio ir prisidengia nepalankiai susiklosčiusiomis aplinkybėmis ar tuo, kad su nuovargio problema susiduria daugelis aplinkinių. Vaistininkas Faustas Bertulis sako, kad tai – klaidingas požiūris, kadangi tapęs lėtiniu, nuovargis neigiamai paveikia visą kūną, o dėl to suprastėja fizinė sveikata ir protinės funkcijos.