kardiotreniruotės
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kardiotreniruotės“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kardiotreniruotės“.
Koks sportas tinkamas, kai jums 20, 30, 40, 50, 60?
Jei ir yra magiškas receptas, kaip nepaisant bėgančių metų išlikti jaunatviškiems ir žvaliems, tai tas receptas – treniruotės. Stresas, persivalgymas, širdies ligos, diabetas – visa tai šiandieninio gyvenimo realijos, kurios skatina senėjimo procesus. Nuo visų jų gydo ir saugo tas pats vaistas – sportas. Tiesa, renkantis treniruotes, svarbu atsižvelgti į amžių. Vienos tiks sulaukusiems 20-ies ir visai kitokios po 50-ojo gimtadienio.