kalorijų deginimas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kalorijų deginimas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kalorijų deginimas“.
Kardio treniruotė, norintiems greitai sulieknėti
Kiekviena trokštame lieknos figūros ir pradėjus eiti šio tikslo link, svajojame apie greitus rezultatus. Būtent dėl šios priežasties šiandien tiek daug kalbama apie aukšto intensyvumo intervalines treniruotes. Šios treniruotės – vienas greičiausių būdų sudeginti itin daug kalorijų ir išbandyti savo jėgas.
Trenerės gudrybės, kaip be vargo kasdien sudeginti daugiau kalorijų
Tikriausiai kiekvienos moters svajonė kasdien be didelio vargo ir alinančių pastangų atsikratyti nemenko kiekio kalorijų. Pasirodo, viskas įmanoma. Asmeninė trenerė Neringa Gorelė dalinasi patarimais, kurie padės kiekvieną dieną sudeginti nereikalingas kalorijas be didelio vargo. 1. Rytinė mankšta ir pusryčiai Pasak trenerės, rytinė mankšta mažina apetitą ir skatina metabolizmą – medžiagų apykaitą, o 30 min. mankštos sudegins 115 kalorijų.
Norinčioms prisiversti sportuoti trenerė pristato naują veiksmingą programą
Šiltėjant orui išlendame iš storų megztinių ir visos trokštame dailios figūros. Vis dėlto nugalėti save ir prisiversti sportuoti neretai būna itin sudėtinga, o nuo ko pradėti treniruotes taip pat ne visuomet žinome.
Lieknėkite lengvai – produktai, deginantys riebalus
Kada galvojate apie svorio metimą, kokie vaizdai dažniausiai sukasi galvoje? Nuolat graužiamas salieras ir daugelio produktų atsisakymas? Prakaito liejimas ant bėgimo takelio tol, kol kojos visiškai atsisako bėgti? Tiesa ta, kad viskas gali būti kur kas paprasčiau. Vis dėlto, nepamirškite kad sveikas svorio metimas turi vykti iš lėto ir palaipsniui.
8 mitai apie kalorijų deginimą
Skaitome daugybę straipsnių apie dietas, svorį, kalorijų deginimą. Gausu informacijos apie tai, tačiau kaip atskirti, kas yra mitai, o kas tikra tiesa? Čia apteikiame 8 mitus apie kalorijų deginimą.
1. Salierai, agurkai ir gūžinės salotos turi neigiamų kalorijų. Matematika paprasta – šiems produktams virškinti organizmas išeikvoja daugiau energijos nei gauna su jais. Panašiai teigta ir apie kadaise populiariąją kopūstų sriubos dietą, ir apie ananasus.