gretė brokienė

Esame įpratę per Kūčias, Kalėdas matyti įvairiausiais patiekalais nukrautus stalus, ragauti ir pajusti jų skonius. Tačiau neretai šios šventinės dienos yra siejamos su persivalgymu ir prasta savijauta, kuomet įvairiausiais patiekalais leidžiame sau mėgautis daug daugiau nei įprastai. Ką reikėtų žinoti apie mitybą šventinėmis dienomis bei kodėl aguonpienis turėtų būti paskutinis vakarienės desertas, naujienų portalui tv3.lt sutiko pasidalinti sveikos mitybos specialistė Gretė Brokienė.

„Misis Lietuva“ titulą laimėjusi Gretė Brokienė propaguoja sveiką gyvenseną ir TV3 laidoje „Į sveikatą“ paaiškino, kodėl dietos nėra gerai ir kodėl ji jų nesilaikė net konkurso metu. Moteris pripažino, kad ji yra išbandžiusi daug ir įvairiausių dietų, tačiau jų atsisakė dar prieš konkursą. „Jau būdama Kinijoje, finalo metu sulaukiau 16 nėštumo savaitės, aš buvau 4 mėnesį nėščia, todėl jokių dietų net negalėjo būti.

Už lango krentant lapams ir vėstant orams, vis dažniau ima pulti ligos, tad labiau susirūpiname ir imuniteto stiprinimu. Daugelio siekiamybė – stiprus imunitetas ištisus metus, tačiau retas žino, kaip jį stiprinti arba susižavi trumpalaikiais stiprinimo būdais, o kitąmet ir vėl ieško greitų sprendimo būdų, kurie ilgalaikėje perspektyvoje neveiksmingi.

Klaidinga manyti, kad metant svorį ar prižvelgiant savo mitybos racioną duoną sumuštiniams padės atstoti įvairiausių grūdų ir kviečių trapučiai. Atvirkščiai – jie ne tik yra apgaulingi savo energine verte, tačiau ir gali sukelti rimtą bėdą priklausomybę. Apie tai, kuo yra prastas pasirinkimas trapučius rinktis vietoje kitų maisto produktų, tv3.lt naujienų portalui pasakoja sveikos mitybos specialistė Gretė Brokienė.

Nors 2020-ieji atnešė daug sunkumų, kai kurios žinomos poros blogais metais jų tikrai nepavadintų. Daugybė garsių porų šiais metais Lietuvoje sulaukė atžalų. Vieniems tai buvo pirmagimiai, kitiems – jau ne pirmi vaikučiai. Kviečiame prisiminti garsias šeimas, sulaukusias pagausėjimo 2020-aisiais. Visai neseniai vaikelio sulaukė verslininkas Andrius Šedžius ir jo mylimoji Erdvilė. Lapkričio pabaigoje porai gimė mergaitė, kuriai jiedu suteikė Adelės vardą.

Pažįstate tą jausmą, kai ruošti maistą tiesiog reikia? Jūs norite vieno, vaikai – kito, o dar reikia pagalvoti apie alergijas, mėgiamus ar nemėgiamus maisto produktus, sveikumą, ekologiją, o ir šiaip, prie puodų ir trintuvių nesinori stovėti valandą ar dvi... Na, bent jau ne kasdien.  TV3 laida „Kitsy“ pateikia keletą gardžių ir nesudėtingų receptų, pagal kuriuos gaminti galite su visa šeima.

Sveikos mitybos specialistė bei „Misis Lietuva 2019“ Gretė Brokienė kartu su vyru Aleksandru Broku išgyvena gražiausias akimirkas.  Porai prieš dvi dienas gimė sūnelis. Apie tai žinoma moteris pranešė socialinio tinklo „Facebook“ asmeninėje paskyroje.

Šiuo metu „Misis Lietuva 2019“ Gretė Brokienė su vyru režisieriumi Aleksandru Broku išgyvena patį gražiausią laikotarpį. Jiedu laukiasi antros atžalos. Naujienų portalui tv3.lt tai patvirtino jos vyras. Visai neseniai Aleksandras Brokas feisbuke pasidalijo nuotrauka iš atostogų, kuriame pozuoja su visa šeima. Tiesa, grotažymėje pažymėjo, kad jie yra keturiese. Naujienų portalui tv3.lt susisiekus jis patvirtino, jog Gretė laukiasi antros atžalos.

Sveikos mitybos bei gyvensenos ekspertė Gretė Brokienė buvo išrinkta atstovauti Lietuvai tarptautiniame ir didžiausiame pasaulyje konkurse „Misis Pasaulis 2020“, kuris vyko Kinijoje. Moteris buvo apdovanota prestižiniu apdovanojimu. Naujienų portalui tv3.lt Gretės vyras – prodiuseris, Aleksandras Brokas, papasakojo daugiau apie šį konkursą bei neslėpė džiaugsmo dėl žmonos pasiekimo.

Sveikos mitybos bei gyvensenos ekspertė Gretė Brokienė buvo išrinkta atstovauti Lietuvai tarptautiniame ir didžiausiame pasaulyje konkurse „Misis Pasaulis 2020“, kuris jau netrukus įvyks Kinijoje. Tiesa, prieš konkursą, Gretė kreipėsi į savo sekėjus Lietuvoje – moteris jiems turi svarbią žinią. Apie tai ji pranešė savo asmeninėje socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje.

Liko vos mėnuo ir sveikos gyvensenos specialistė Gretė Brokienė (28) skris į Kiniją Lietuvai atstovauti tarptautiniame grožio konkurse „Misis pasaulis 2020“ („Mrs. Globe 2020“), rašoma pranešime spaudai. Kartu su vyru, prodiuseriu Aleksandru Broku, dukrytę Leylą auginanti moteris, nuolat domisi inovacijomis ir tuo, kas jai pagerintų pasiruošimą konkursui. „Misis pasaulis 2020“ Kinijos mieste Shenzene vyks lapkričio 29 – gruodžio 8 dienomis.

Sveikos mitybos bei gyvensenos ekspertė, Gretė Brokienė (28) nesenai įgavo ir dar vieną aplua – jauna moteris buvo išrinkta atsovauti Lietuvai, tarptautiniame ir didžiausiame pasaulyje konkurse „Mrs Globe 2020“, rašoma pranešime spaudai. „Viskas įvyko labai netikėtai“, – paklausta, kaip sugalvojo pateikti savo kandidatūrą, atsakė Gretė.