gintautas pocius
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „gintautas pocius“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „gintautas pocius“.
Paaiškino, kaip nedrausmingiems sportas gali baigtis liūdnai
Norint gerai jaustis, būtina sveikai maitintis ir mankštintis – šią taisyklę žino net vaikai. Tačiau mankšta mankštai nelygi, o neapdairus elgesys sporto salėje gali sukelti didelių sveikatos problemų. Klinikos „Grožio chirurgija“ gydytojas ortopedas traumatologas Gintautas Pocius sako, kad su sportinėmis traumomis susiduria tiek vyrai, tiek ir moterys: vieni dėl per didelio pasitikėjimo savo jėgomis, kiti – dėl taisyklių nepaisymo.
Kad atostogos nesibaigtų ašaromis: 3 patarimai vykstantiems slidinėti
Kad ir kaip daugelis iš mūsų piktinamės žiemos orais, vis tik dabar yra taip ilgai lauktas žiemos sporto mėgėjų laikas! Šiuo metu vienos populiariausių atostogų krypčių yra slidinėjimo kurortai. Tačiau ne paslaptis, kad tai gana pavojingas ir fizinio pasiruošimo reikalaujantis sportas, neretai pasibaigiantis traumomis. Tad ką daryti, kad taip lauktos žiemos atostogos nesibaigtų ašaromis? „Įvykus traumoms slidinėjant kalnų slidėmis, dažniausiai yra pažeidžiamas kelio sąnarys.
Sveikų pėdų priešas – aukštakulniai smailianosiai
Iššokę pėdų kauliukai – dažna moterų problema, kuri yra ne tik estetinė, bet kartu sukelia didžiulį fizinį diskomfortą, kuomet dėl skausmo tampa sunku išsirinkti net tinkamą avalynę. Ir nors gydytojas ortopedas sutinka, kad grupei žmonių kojos nykščio deformacija vystosi dėl paveldimumo, vis tik kita dalis pacientų galėtų to išvengti. Nuo skausmo iki žalos sąnariams „Dažniausiai iškrypusio kojos nykščio, lotyniškai vadinamo hallux valgus, problema kankina moteris.
Artėja ilgasis savaitgalis: kaip išvengti traumų aktyviai poilsiaujant
Dauguma iš mūsų ilgąjį savaitgalį išnaudosime aktyviam poilsiui ar sportui gamtoje. Tačiau dažnai fizinės veiklos skubame imtis tinkamai nepasiruošę. Taigi, tam, kad ilgasis savaitgalis nesibaigtų ašaromis, o traumos neapkartintų vasaros, aktyviai sportuojantys gydytojai traumatologai įspėja: nepervertinkite savo galimybių. „Atšilus orams, vyrai ir moterys susirūpina savo kūno formomis ir stengiasi pasiekti maksimalių rezultatų per trumpiausią laiką. Tokie žmonės neretai ir patiria traumas.