galvos skausmai

Galvos skausmai vargina bene kiekvieną iš mūsų. Kartais tai – įtampiniai galvos skausmai, o kartais sukelti migrenos ar kitų ligų. Tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusi Simona Lipnė sakė, kad migrena ją vargina ištisus metus. Savo ruožtu farmacininkė, viena iš vaistinės „Sveikatos pasaulis“ įkūrėjų Rūta Trakšelė teigė, kad atsikratyti įtampinių ir streso sukeltų galvos skausmų tikrai įmanoma, tereikia daugiau skirti sau laiko, pasirūpinti mityba bei poilsiu.

Naujienų portalas tv3.lt pristato naują tinklalaidę „Sveikatos DNR“, kurios metu kartu su garsiais žmonėmis savo srities ekspertais kalbėsimės apie sveikatą bei ligas. Studijoje vieši trijų vaikų mama, verslininkė Simona Lipnė ir vaistinių tinklo „Sveikatos pasaulis“ vadovė Rūta Trakšelė.  Patyrė smegenų sutrenkimą S.Lipnė – kaip niekada atvira. Paprašyta pasidalinti, kada prasidėjo ją varginantys galvos skausmai, ji prisiminimais nusikėlė dar į paauglystę.

Naujienų portalas tv3.lt pristato naują tinklalaidę „Sveikatos DNR“, kurios metu kartu su garsiais žmonėmis savo srities ekspertais kalbėsimės apie sveikatą bei ligas. Studijoje vieši trijų vaikų mama, verslininkė Simona Lipnė ir vaistinių tinklo „Sveikatos pasaulis“ vadovė Rūta Trakšelė. Kentė nuo paauglystės Galvos skausmai ir migrena yra tai, su kuo nuo paauglystės susidūrė Simona. Ji atvira – viskas prasidėjo nuo smegenų sutrenkimo, po kurio ji nebegalėjo gyventi įprasto gyvenimo.

Kiekvienas iš mūsų puikiai žino, kas yra galvos skausmas. Vienus jis kankina dažniau, kitus – rečiau, tačiau vargu ar atsirastų bent vienas, kuris pasakytų, kad niekada su tuo nėra susidūręs. Kaip sau padėti? Geriausias vaistas, savaime suprantama, yra profilaktika. Jei laikysitės šių rekomendacijų, galvos skausmą galėsite pamiršti ilgam. Neleiskite nukristi cukraus lygiui kraujyje. Jo šokinėjimas – tai viena iš migrenos priežasčių. Valgykite reguliariai, maždaug kas keturias valandas.

 Parengė Sandra Miškinienė Viena vertus, biurų darbuotojams visi pavydi: dienas leidžia šiltoje, šviesioje, jaukioje patalpoje, ir darbas – ne griovius juk kasti. Kita vertus, ši iš pažiūros nerūpestinga ir net privilegijuota visuomenės dalis turi aibę savų problemų. Dažnas biuro darbuotojas tiesiai šviesiai prisipažins, kad net susirgęs normaliai sveikti negali – nedarbingumo lapeliai dažnoje įstaigoje, švelniai pasakius, nelaukiami, – ir viršininkas dažnai būna tikras žvėris.

Galvos skausmas sumažina darbingumą, ilgam sugadina nuotaiką ir gali sugriauti ilgai kurptus planus. Kodėl skauda galvą? Ar verta sunerimti ir kreiptis į gydytoją? Kaip nuslopinti galvos skausmą namuose? Galvos skausmo rūšys Medikai aprašo daugiau kaip 200 skirtingų galvos skausmo rūšių, kurios skirstomos pagal atsiradimo priežastį bei skausmo pobūdį.

1942-aisiais žmonės vidutiniškai miegodavo po 8 valandas, o štai dabar šis vidurkis nukrito iki 6,8 valandos. Gydytojai rekomenduoja miegui skirti nuo 7 iki 9 valandų. Beveik 40 % amerikiečių miega mažiau nei 7 valandas, apie 70 milijonų Amerikos gyventojų turi miego sutrikimų. Visi žinome, kaip svarbu gerai išsimiegoti, tačiau dažnai nepastebime, kiek dalykų pakrypsta į blogąją pusę, jei miegui skiriate nepakankamai laiko.

Galvos skausmai iš esmės gali būti dviejų rūšių – pirminiai ir antriniai. Pirminių priežastys paprastai nenustatomos, jie kyla lyg ir šiaip sau. Antriniai dažniausiai lydi kokią nors ligą. Iš pirminių, be aiškios priežasties kylančių galvos skausmų žmones dažniausiai vargina migrena ir įtampos tipo galvos skausmas. Apie migreną, kuria serga maždaug 15proc. moterų ir 8proc. vyrų, kalbama gana nemažai.

Pajėgiausias Lietuvos tenisininkas Ričardas berankis į teniso kortus ketina grįžti jau kitą savaitę. Lietuvis praleido du turnyrus dėl galvos skausmų. Gegužės 12 dieną jis kausis ATP „World Tour Masters 1000“ turnyre Romoje. „Ričardas Berankis kitą savaitę planuoja vykti į Romą. Medikai aptiko bakteriją. Galvos skausmai, reikia tikėtis, praeis. Laikom kumščius!“, – savo „Twitter“ paskyroje skelbė R. Berankio atstovas skaudai Tomas Langvinis.