dieta

Kovo 24-ąją, šeštadienį, 19.00 val. TV3 eteryje įvyksianti unikalaus projekto „Šok ir lieknėk“ premjera nustebins net ir visko mačiusius žiūrovus. Dešimt apkūnių žmonių žengs ant „Šok ir lieknėk“ projekto parketo įrodyti sau ir visiems TV3 žiūrovams, kad gali nusimesti juos kamuojantį antsvorį ir nebevarginti savo organizmo nuolatinėmis maisto puotomis.

Paprasčiausias DNR testas gali padėti nustatyti, ar žmogus lengviau sulieknės laikydamasis mažai riebalų ar mažai angliavandenių turinčios dietos. JAV mokslininkų atliktas pirminis tyrimas, kuriame dalyvavo 101 moterys, parodė, kad jų genus atitinkančios dietos besilaikančiosios numetė 2–3 kartus daugiau svorio nei likusiosios. Ekspertų teigimu, šie rezultatai patvirtina jau turimus duomenis, tačiau dar reikia tolesnių tyrimų. Mokslininkai tyrė, kaip maistas sąveikauja su genais.

Lady GaGa (23) gyvenimas susideda beveik tik iš darbo. Tik sekmadieniais dainininkė sau leidžia atsipūsti ir nustoti laikytis dietos. Ji sakė: "Dažniausiai aš būnu užimta. Sekmadienius praleidžiu namuose su šeima. Mes galime visi kartu papietauti. Sekmadieniais galiu valgyti tai, ką noriu. Nenoriu valgyti tik daržoves, salotas ir žuvį. Sekmadieniais noriu valgyti ir tešlos gaminių". Beje, Lady GaGa antradienį (16.02) Londone vykusių "Brit Awards" apdovanojimų metu laimėjo net 3 statulėles.

JAV Purdue universiteto mokslininkai įsitikinę, jog kalorijų neturintis saldus skonis gali paskatinti organizmą geisti daugiau maisto. Tyrimo duomenys skelbiami Elgsenos neuromokslų žurnale. Nors cukrumi šeriamų žiurkių apetitas vėliau būdavo mažesnis, mitybos specialistai vis tiek teigia, jog mažai kalorijų turintys saldikliai yra naudingiausi sveikatai. Tradicinė išmintis byloja, jog laikantis mažiau kalorijų turinčios dietos ir dirbtiniai saldikliai gali padėti žmonėms netekti svorio.

Verta žinoti, kad iškrovos dienos būtinos ne tik svorio palaikymui, bet ir bendram organizmo apsivalymui. Tačiau iškrovos diena nebūtinai reiškia, kad visą parą turite marinti save badu. Yra daug produktų, kuriuos tą dieną galima sėkmingai valgyti ir sulaukti norimo efekto. Apie juos ir papasakosime, bet pradžiai bendra informacija. Visų pirma, iškrovos diena neturėtų būti dažniau nei kartą į savaitę.

Mokslininkai jau kurį laiką teigia galintys laboratorinėmis sąlygomis išauginti mėsą iš kamieninių ląstelių. Tai reiškia, jog ateityje galėsime mėgautis gardžiais kepsniais, ir dėl to nenukentės nei vienas gyvūnas. Tačiau visuomenėje tai iškėlė naujų, neišvengiamų ir tuo pačiu gana įdomių klausimų. Pavyzdžiui, ar dietiška būtų valgyti laboratorijoje sukurtą kumpį? Laboratorijoje užauginta arba sintetinė mėsa potencialiai gali padėti išmaitinti vis sparčiau augančią Žemės populiaciją.

Stagarinės kojos, rankos, atrodančios it būtų be raumenų ir įdubęs krutinkaulis – normaliame pasaulyje jas pavadintų anoreksikėmis ar net išsigimėlemis. Tačiau šou verslo magnatai yra bejausmiai: kad pasiektum šlovę, negalima peržengti nustatyto svorio limito ir stilistų reikalaujamų matmenų. Straipsnio eigoje pateiksime svorio lentelę skirta „Holivudiniam“ merginos standartui.

Jei norite sudeginti daugiau kalorijų nekeisdami mitybos įpročių, mokslininkai siūlo labai paprastą dietą: išjunkite televizorių. Naujo tyrimo metu mokslininkai pastebėjo, kad jei suaugusieji sutrumpina televizoriaus žiūrėjimo laiką (net jei ir valgo tokį patį kaloringą maistą, kaip ir visada) – svorio priauga mažiau nei tie, kurie savo įpročių nekeičia. Kaip teigiama portale „LiveScience“, vidutiniškai suaugęs amerikietis televizorių žiūri beveik 5 valandas per parą.