Augustinas Rukas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „Augustinas Rukas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „Augustinas Rukas“.
Sėdimas darbas – kas nutinka, kai žmogus visai nesportuoja?
Sėdimas gyvenimo būdas šiandien tapo daugelio kasdienybe. Valandos, praleidžiamos prie kompiuterių ar biuro stalų, dažnai virsta sveikatos problemomis, ypač jei kartu nėra fizinio aktyvumo. Tad kokį poveikį sveikatai daro sėdimas darbas ir kaip su tuo kovoti?
„Dauguma mano klientų yra ofiso darbuotojai, kartais freelanceriai, tačiau visus juos vienija sėdimas darbas“, – teigia sporto treneris Augustinas Rukas.