atsparumas insulinui
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „atsparumas insulinui“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „atsparumas insulinui“.
REKLAMA
Atpažinkite atsparumą insulinui: Unikauskas pasakė, kaip pasitikrinti namuose
TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas prakalbo apie padidėjusio kraujo spaudimo ir atsparumo insulinui ryšį. Pasak specialisto, pasitikrinti, ar turite atsparumą insulinui galite ir namuose.
Paprastas būdas
A. Unikausko teigimu, aukštą kraujospūdį dažniausiai turi tie, kas turi atsparumą insulinui.
„Ar yra atsparumas insulinui galima pasitikrinti namuose. Tereikia išmatuoti liemens apimtį ir padalinti iš savo ūgio.
15 siaubingų dalykų nutiksiančių, jei valgysite per daug cukraus (I)
O kiek cukraus yra per daug? Pasaulio sveikatos organizacija anksčiau rekomendavo, kad iš cukraus gautos kalorijos turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 % per dieną suvartojamų kalorijų. Dabar šį kiekį siūloma sumažinti iki 5 %. Sveikam suaugusiam žmogui tai sudarytų maždaug 25 g arba 6 šaukštelius cukraus (palyginimui, vienoje skardinėje kokakolos yra 39 g cukraus). Žinoma, šaukštelis cukraus kavos puodeliui ar porcija ledų tikrai jūsų nenužudys – viskas turėtų būti su saiku.