anot olandijos
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „anot olandijos“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „anot olandijos“.
Valgis prieš miegą
Anot Olandijos mokslininkų, įprotis suvalgyti vakarienę, po to eiti į sporto salę, o iš po jos – tiesiai į lovą, nėra geras. Taip jūs verčiate “badauti" savo organizmą, nes šiems trūksta proteinų – jūsų raumenys nustoja augti.
Vaisiai - tinkamas maistas prieš užmiegant
“Mes nustatėme, kad raumenų augimo tempai miego metu yra labai nedideli", – teigia vienas iš mokslininkų, Mastricho universiteto medicinos centro profesorius, Lusas van Lūnas.