Atskleidėme, kokie maisto produktai turi neigiamą poveikį odai, kodėl taip atsitinka, ir kaip padėti sau, jei pastebėsite šiuos požymius.
Dietinis maistas
Mažai kalorijų turintys maisto produktai labai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje. Tokie staigūs pokyčiai gali sukelti ankstyvą odos senėjimą. Oda tampa blanki ir sausa, tai atsitinka kai kūno vidiniai parametrai yra sutrikdyti.
Mažą riebalų ir kalorijų kiekį turinčius maisto produktus pakeiskite į normalų maistą. Beveik visi dietiniai maisto produktai kenkia organizmui.
Cukrus naikina kolageną ir elastiną, šie elementai ypač aktyviai dirba kaktos srityje ir neleidžia atsirasti raukšlelėms.
Valgykite daugiau lašišos, jūros dumblių, kalakutienos ir petražolių, šie produktai yra geriausi natūralaus kolageno šaltiniai.
Karvės piene yra hormonų, kurie gali sukelti odos uždegimą. Tai aktualu ne tik laktozės netoleruojantiems žmonėms, šie hormonai gali turėti neigiamą įtaką visiems. Manoma, kad karvės pieno hormonai prieštarauja žmogaus hormonams.
Jei jūsų veidą beria spuogais, patikrinkite, ar neturite alergijų. Jei esate tikri, kad nesate niekam alergiški, pabandykite sumažinti vartojamo pieno kiekį ir įtraukti daugiau jodo turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, jūros gėrybių ir žuvų taukų.
