Trijų vaikų mama atsikratė 30 kilogramų. Jos patarimai tiks ir jums!

Ypač šis noras atsiranda tada, kai už lango šalta ir žvarbu. 

Lina įsitikinusi, kad rudenį bei žiemą būtina kūną palepinti saunomis bei vandens procedūromis, o maistą ji renkasi spalvotą ir gražiai pateiktą. Kaip pavyzdį Lina pateikė violetines bulves, žalius makaronus ar oraranžinę sriubą. 

Sveiko ir skanaus maisto idėjos

(10 nuotr.)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

+6

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Sveiko ir skanaus maisto idėjos (nuotr. asm. archyvo)

Lina Vibrytė (nuotr. asm. archyvo)

+6

Milžiniško svorio atsikračiusi Lina ragina neskaičiuoti kalorijų, tačiau būtinai laikytis mitybos režimo - valgyti 3 arba 5 kartus per dieną panašiu laiku. 

Auksiniai moteris patarimai: venkite greitojo maisto, baltų miltų ir cukraus, o užkandžiams rinkitės vaisius, uogas ir riešutus.