Dauguma mūsų į sąnarių skausmą numojame ranka – bent jau tol, kol jis tampa visiškai nepakeliamas. Deja, tada jau gali būti per vėlu.
Geriau paklausyti gydytojų reumatologų, kai jie nepailsdami kartoja, jog sąnarių skausmai atsiranda ne šiaip sau: jie įspėja mus apie patologinius pakitimus, galinčius privesti net iki negalios. Reaguoti derėtų į bet kokį skausmą. Jis, kaip sąnarių ar stuburo ligų, gali būti skirtingas.
Tokios ligos, iš kurių mums dažniausiai girdėtos turbūt yra artrozė ir artritas, skirstomos į dvi dideles grupes – distrofines ir uždegimines.
Distrofinės sąnarių ir stuburo ligos. Lengva įsiminti: visų jų pavadinimai paprastai yra su galūne „-ozė“: artrozė, osteochondrozė, ligamentozė ir kt. Susirgus viena šių ligų, iš lėto degeneruoja sąnario kremzlė, kapsulė, raiščiai. Būdingi simptomai – skausmas, ribotas sąnario judrumas, traškesys.
Viena labiausiai paplitusių distrofinių sąnarių ligų yra osteoartrozė. Kai kurių šaltinių duomenimis, osteoartrozė diagnozuojama keturiems iš penkių pacientų, besikreipiančių į gydytojus pagalbos dėl sąnarių skausmo.
Uždegiminės sąnarių ir stuburo ligos. Jų pavadinimai beveik visada baigiasi skiemeniu „-itas“: artritas, spondiloartritas, poliartritas ir kt. Tokių ligų atveju uždegimas įsimeta į sąnarių audinius. Būdingi simptomai – skausmas, sąstingis rytais, riboti judesiai ir pan. Retkarčiais sąnariai gali patinti, o oda tinimo vietoje parausta ir karščiuoja.
Tiesa, kartais, gydytojų reumatologų teigimu, sąnarių skausmą gali sukelti gretimų jiems minkštųjų audinių patologijos. Tokios kaip fibromialgija bei sąnarių hipermobilumo sindromas, taip pat periartritai (pavyzdžiui, peties-mentės), įvairūs tendinitai ir t. t.
Ligos simptomai kiekvienam žmogui pasireiškia labai skirtingai. Tačiau labiausiai kankinantys, pripažįsta medikai, būna peties, plaštakos sąnarių skausmai, nes, be kita ko, jie sutrikdo įprastinę gyvenimo tvarką ir komfortą. Žmogus staiga nebegali net išgręžti šluostės, skausmas nusmelkia sukant raktą durų spynoje, sunku suspausti pirštus į kumštį, naudotis kompiuterio klaviatūra. Sergant peties ir mentės periartritu, tampa nebeįmanoma visiškai pakelti ranką arba tai pernelyg skausminga, todėl pacientui būna sunku apsirengti, išsitrinkti plaukus ar net susišukuoti.
Itin sunkiais atvejais skausmai gali kamuoti net ir ramybės būsenoje, o judant dar labiau stiprėja. Kelių sąnariai skauda vaikštant – ypač lipant laiptais žemyn. Neretai sergantieji negali miegoti atsigulę ant šono, nes veria „tempiantis“ klubo sąnarių skausmas. Jiems sunku sėdėti ir ant kietesnės kėdės.
Prie sąnarių ligų priskiriamas ir vadinamasis kulno pentinas – šis negalavimas pasireiškia kūno svorio centrui pasislinkus į priekį. Priežasčių tam gali būti įvairių: kūprinimasis, antsvoris, nusilpę blauzdų raumenys. Einant arba pašokus nuo kulnikaulio atitrūksta mikroskopinės aponeurozės skaidulos, paskui prasideda natūralus gijimas, ir pažeistoji aponeurozės dalis virsta kaulu. To pasekmės būna apverktinos, nes kiekvienas žingsnis žmogui ima kelti nenusakomą skausmą.
Ką daryti, jei jau pajutote vieną ar kelis iš anksčiau išvardytų simptomų? Svarbiausia yra nedelsiant kreiptis į gydytoją reumatologą.
Daugeliu atvejų diagnozei nustatyti visiškai pakanka kruopščios specialisto apžiūros. Kiek rečiau prireikia tyrimo ultragarsu, sąnarių rentgenografijos.
Diagnozavus ligą, skiriamos gydomosios procedūros, vaistai, kai kuriais atvejais – chirurginis gydymas (operacija ir sąnarių protezavimas).
Gydymosi laikotarpiu sąnarius derėtų patausoti, mažinant jiems tenkančius krūvius, užsiimti specialia gimnastika, padėsiančia atkurti jų lankstumą, nepamiršti masažo, užsiėmimų su gydytoju reabilitologu.
Naudingi tempimo pratimai, pasivaikščiojimai, plaukimas, treniruoklių mankšta. O štai bėgimo, šuoliukų, teniso, aerobikos, reikalaujančios staigių galūnių judesių, ir sunkumų kilojimo teks atsisakyti.
Nepamirškite ir taisyklingos mitybos! Visiems, sergantiesiems sąnarių ligomis, naudinga valgyti šviežius vaisius ir daržoves, grūdus, sėlenas. Deja, gyvulinės kilmės riebalai, miltiniai patiekalai, rūkyti produktai ir viskas, kas aštru, yra kategoriškai draudžiama.
Autorė Sandra Miškinienė
