Miegojimas su makiažu. Daugelis karts nuo karto pasidavę pagundai ir tinguliui leidžiame sau tokia nuodėmę: gulamės į lovą su makiažu, taigi visai nakčiai pasmerkiame odą kančioms. Makiažas neleidžia odai normaliai kvėpuoti, užkemša poras, sukelia paakių paraudimą ir sudaro puikias sąlygas odos uždegimui. Nieko keista, jog ryte negalime pasigirti švytinčia veido oda.
Netinkamos liemenėlės. Statistikos duomenys teigia, jog daugelis moterų nešioja netinkamo dydžio liemenėles. Mažesnio nei reikėtų dydžio liemenėlė ne tik varžo Jūsų judesius, bet ir kenkia nugarai, kraujotakai, kvėpavimui, jaučiamas diskomfortas. Jei nesate tikra, kuris dydis yra tinkamiausias, Jums padėti gali ir specialios lentelės su išmatavimais, kurios yra pakabintos bene visose apatiniu trikotažu prekiaujančių parduotuvių persirengimo kabinose. Dviguba nuodėmė – jei einate miegoti nenusisegusi liemenėlės.
Miego trūkumas. Ilgi naktinėjimai prie kompiuterio ar televizoriaus, naktiniai skaitymai vargina ne tik akis. Jie taip pat turi įtakos Jūsų išvaizdai bei sveikatai. Jei nuolat neišsimiegate, padidėja nelaimingų atsitikimų riziką, tai gali lemti širdies veiklos sutrikimus bei atsiliepti Jūsų grožiui. Juk puikiai žinote, grožio miegas – būtinas!
Nemeilė sau. Yra moterų, kurios nesirūpina savo sveikata ir grožiu, teigdamos, kad neturi tam laiko. Sau, mielosios, visada turime rasti laiko, tiesiog privalome skirti vieną kitą minutę ir pasilepinti. Nenustumkite savo poreikių į darbų bei pareigų sąrašo pabaigą. Kas kitas mumis pasirūpins, jei ne mes pačios?
Alkoholis. Kai kurios moterys taurelę kilnoja ne prasčiau už augalotus vyrukus. Deja, toks pomėgis naudos tikrai neatneša. Mes pamirštame, jog moters organizme yra gerokai mažiau skysčių, kurie turi atskiesti alkoholį. Dažnos degustacijos mūsų plaukų bei nagų tikrai nesustiprins, oda nuo to labiau nešvytės, o mūsų grožis ims blėsti gerokai greičiau.
Nepiknaudžiaukite, nedarykite šių nuodėmių, nekenkite pačios sau. Mylėkite ir gerbkite save, rūpinkitės savo sveikata bei išvaizda ir nepamirškite geros nuotaikos.
GINTARĖ VRUBLIAUSKAITĖ; RED. JUSTINA UMARAITĖ
