Tėvai, kurie per dieną nesuvalgo rekomenduojamų penkių vaisių ir daržovių porcijų, savo vaikams greičiausiai rodo negerą pavyzdį, teigiama remiantis sekmadienį paskelbtais naujo tyrimo duomenimis.
Vaikai nuo pat gimimo turi mėgstamų ir nemėgstamų patiekalų ir gali būti neįtikėtinai užsispyrę dėl to, ką valgys arba ko nevalgys, tačiau su mitybos įpročiais susijusius elgsenos aspektus nagrinėjantis tyrimas rodo, kad tėvų pavyzdys jiems daro didžiulę įtaką.
"Tėvų vartojamas maistas yra geriausias pranašas, kokį maistą vartos vaikai, - interviu sakė Londono universiteto koledžo psichologė Lucy Cooke (Liusi Kuk). - Rodomas pavyzdys turi nepaprastai didelę įtaką".
Kad liktum sveikas ir išvengtum tokių negalavimų, kaip nutukimas, vėžys, širdies ligos, insultas ir diabetas, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) per dieną rekomenduoja suvalgyti penkias vaisių bei daržovių porcijas.
Tačiau L.Cooke, kuri norėdama išsiaiškinti, kas turi įtakos vaikų nuo dviejų iki šešerių metų valgymo įpročiams, išsiuntinėjo anketas 22 Šiaurės Anglijos pradinių mokyklų moksleivių tėvams, teigia, kad daugiau kaip trečdalis valgo nepakankamai sveikatai naudingo maisto.
Tai, ką vartoja tėvai, turi didžiausią įtaką vaikų valgiaraščiui, bet ne mažiau svarbūs faktoriai yra ir valgymas kartu su visa šeima, maitinimas krūtimi bei anksti į racioną įtraukti įvairūs vaisiai bei daržovės.
Tyrimas, kurį spausdina žurnalas "Public Health Nutrition", taip pat nustatė, kad krūtimi žindyti kūdikiai dažniausiai valgo daugiau vaisių ir daržovių, nei iš dirbtinio pieno mišiniais maitinti jų bendraamžiai.
"Dirbtinio pieno skonis vienodas, - aiškina L.Cooke. - Krūties pienas įgauna motinos valgomo maisto skonį, taigi vaikai nuo labai ankstyvo amžiaus susipažįsta su skonių įvairove ir atrodo, kad vėliau jie būna atviresni skirtingiems skoniams".
L.Cooke pabrėžė, kad vaikai automatiškai nevalgys to paties maisto, kaip ir jų tėvai, bet jeigu jie mato suaugusiuosius ir vyresnius brolius bei seseris valgant ir mėgaujantis maistingais patiekalais, tai turi jiems įtakos.
"Valgyti visiems kartu su šeima yra tikrai geras dalykas ir tėvai gali kalbėti apie tai, kaip jiems patinka sveikas maistas, kadangi vaikai daugeliu būdu programuojami imituoti savo tėvus", - pridūrė ji.
"Reuters"-BNS
