Jums reikės:
• Dviejų bananų;
• Saujelės špinatų;
• Žiedadulkių;
• 20 gr. lazdyno riešutų;
• 30 gr. avižinių dribsnių;
• Stiklinės vandens.
Visus ingredientus susmulkinkite trintuvėje. Gardaus kokteilio ir žvalaus ryto!
„Jei turiu laiko ir nestresuoju, visuomet kreipiu dėmesį į tai, ką valgau“, - apie mitybos įpročius laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ prakalbo akordeonistas Martynas Levickis. „Tačiau mano gyvenime dažnai būna tokių situacijų, kai reikia tiesiog greitai pavalgyti, pavyzdžiui, skrendant lėktuvu... tada griebiu sumuštinį. Į sceną niekuomet nelipu alkanas, bet prieš koncertus ir nepersivalgau. “, - pasakoja M. Levickis. „Mėgstu daržoves, todėl siūlau visiems išbandyti sveikuolišką kokteilį su špinatais ir bananais, tai turbūt vienas mėgstamiausių mano kokteilių, garantuojantis energijos pliūpsnį!“
„Jei turiu laiko ir nestresuoju, visuomet kreipiu dėmesį į tai, ką valgau“, - apie mitybos įpročius laidoje „Mitybos ir sporto balansas“ prakalbo akordeonistas Martynas Levickis. „Tačiau mano gyvenime dažnai būna tokių situacijų, kai reikia tiesiog greitai pavalgyti, pavyzdžiui, skrendant lėktuvu... tada griebiu sumuštinį. Į sceną niekuomet nelipu alkanas, bet prieš koncertus ir nepersivalgau. “, - pasakoja M. Levickis. „Mėgstu daržoves, todėl siūlau visiems išbandyti sveikuolišką kokteilį su špinatais ir bananais, tai turbūt vienas mėgstamiausių mano kokteilių, garantuojantis energijos pliūpsnį!“