Naujienų portalui tv3.lt I. Trusovė atskleidė, kaip mažuosius vaikus išmokyti mieliau rinktis valgyti sveiką maistą.
Pasak pašnekovės, jų šeima vadovaujasi viena taisykle. „Pirmiausia reikia tapti vaikams pavyzdžiu. Nereikia tikėtis, kad mes valgysime tradicinį saldėsį, o vaikui duosime migdolų miltų skanėstą. Vaikai, kai mato tėtį ar mamą – darant tam tikrus dalykus, tuomet jie tikrai atkartos savo tėvus. Tai yra pati svarbiausia taisyklė ir nėra jokio stebuklo. Reikia vaikus pratinti, supažindinti ir juos įtraukti į įvairius žaidimus, kad jie išmoktų vaisių ar daržovių pavadinimus“, – sakė ji.
Tiesa, Indrė nuo mažų dienų vaikus moko apie sveiką mitybą: „Sveikos mitybos pasaulyje esu 11 metų, todėl jie jau gimė tokioje šeimoje, kurioje kalbama apie tai. Mes neieškome tobulybės, nes jos nėra. Mano dukra jau žino, kas yra sveikatai palanku, o kas – ne. Aišku, kad yra savaitgaliai ir įvairios šventės, todėl būna visko. Nereikia ieškoti idealo, nes jo nėra. Žmonės, kurie juo ieško, tuomet neranda to teisingo kelio.“
I. Trusovė neslėpė ir to, jog prie maisto gaminimo mielai prisijungia ir dukra, o tai padeda ir labiau mažiesiems susipažinti su maisto produktais. „Dukra nuo mažens sukasi su manimi virtuvėje. Tikrai jos nespaudžiu, bet visada pasiklausiu. Jeigu yra noro, tuomet ir gaminame kartu. Taip pat stengiuosi vaikams nekalbėti, kas yra geras maistas, o kas yra blogas. Pasakoju jiems, kurie produktai yra naudingi. Mes nevartojame žodžio „blogas“, nes tokiu atveju – vaikai užauga su mitybos sutrikimais. Reikia viską bandyti, ragauti“, – pabrėžė ji.
