Womenshealthmag.com skelbia, kad vartojamas vanduo kiekvieną dieną ir vakarais padeda apsisaugoti net nuo grėsmingų ligų.
Įsiklausykite į šias rekomendacijas:
2 vandens stiklinės, išgertos iškart atsikėlus, suaktyvina vidaus organus ir jų veiklą;
1 stiklinė vandens, išgerta likus 30 minučių prieš valgį, gerina virškinimo sistemą;
1 stiklinė vandens, išgerta prieš einant maudytis į vonią sumažina kraujospūdį;
1 vandens stiklinė, išgerta prieš miegą, padeda išvengti insulto arba širdies priepuolių.
Taip pat stiklinė vandens, išgerta prieš miegą, sumažina kojų skausmus ir spazmus, mažėja mėšlungio tikimybė.