Skelbia artėjančias magnetines audras: apsibraukite šias dienas raudonai

Pateikiame sausio mėnesio prognozę ir rekomendacijas, kaip pasiruošti galimiems iššūkiams.

Magnetinių audrų prognozė sausiui

Prognozuojamos magnetinių audrų datos:

Sausio 5–6 d. – silpnos ir vidutinio stiprumo magnetinės audros. Šiais laikotarpiais jautresni žmonės gali jausti lengvą nuovargį, galvos skausmus ar energijos stoką.

Sausio 9–10 d. – stiprios magnetinės audros. Meteopriklausomi žmonės gali patirti nuotaikų svyravimus, padidėjusį dirglumą ir kraujospūdžio svyravimus.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Lietuvius įspėja saugotis magnetinių audrų: štai, kam jos pavojingiausios

Atskleidė, ar mėnulis ir magnetinės audros veikia mūsų sveikatą: kiti mano neteisingai

Magnetinės audros labai paveikia 1 organą: skubiai įspėja visus

Sausio 15–16 d. – vidutinio stiprumo magnetinis aktyvumas. Galimas nedidelis diskomfortas, rekomenduojama vengti per didelio fizinio krūvio.

Sausio 21–22 d. – silpnos ir vidutinio stiprumo magnetinės audros, kurios gali sukelti savijautos pablogėjimą jautriems orų pokyčiams žmonėms.

Sausio 27–28 d. – vidutinis magnetinis aktyvumas. Svarbu rūpintis miego kokybe ir vengti streso.

Magnetinių audrų poveikis

Magnetinės audros kyla dėl Saulės vainikinės masės išsiveržimų, kurie sukuria didelius energijos pliūpsnius. Šie pliūpsniai pasiekia Žemę ir sukelia geomagnetinius trikdžius. Tokiomis dienomis galima patirti:

• Galvos skausmus ir migreną.
• Nuovargį ir koncentracijos sumažėjimą.
• Kraujospūdžio svyravimus ir širdies ritmo sutrikimus.
• Dirglumą, nuotaikos pokyčius.

Be to, magnetinės audros gali paveikti technologijas, pavyzdžiui, sutrikdyti GPS signalus, radijo ryšį ir elektros tinklų veikimą.

Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį?

Rekomendacijos gerai savijautai palaikyti:

• Laikykitės dienos režimo. Stenkitės eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu. Kokybiškas miegas padeda organizmui lengviau prisitaikyti prie aplinkos pokyčių.
• Sveikai maitinkitės. Rinkitės šviežius vaisius, daržoves, vengkite riebaus ir nesveiko maisto. Gerkite daug vandens.
• Ribokite kofeiną ir alkoholį. Šios medžiagos gali paaštrinti nemalonius simptomus.
• Mažiau naudokitės elektroniniais prietaisais. Ilgas buvimas prie ekranų gali dar labiau apsunkinti savijautą magnetinių audrų metu.
• Rūpinkitės emocine sveikata. Praktikuokite meditaciją, gilius kvėpavimo pratimus arba praleiskite laiką gamtoje.

Technologijų apsauga

Magnetinės audros gali sutrikdyti technologijų veikimą, todėl rekomenduojama:

• Saugoti svarbius duomenis ir atlikti atsargines kopijas.
• Naudoti įtampos stabilizatorius elektronikos įrenginiams.
• Neplanuoti svarbių ryšių ar operacijų per stiprių magnetinių audrų laikotarpius.

Magnetinės audros sausį gali paveikti tiek fizinę savijautą, tiek technologijas, tačiau tinkamai pasiruošus šių poveikių galima išvengti arba juos sumažinti. Stebėkite prognozes, rūpinkitės savo sveikata ir laikykitės ramybės – tai padės lengviau įveikti šį magnetiškai aktyvų mėnesį.