Kvadratas
Ši sėdmenų forma byloja apie gerą moters sveikatą, tačiau daugelis moterų laiko ją negražia. Gera naujiena yra ta, kad tai lengva ištaisyti, reguliariai darant pratimus kojoms ir užpakaliukui. Labai efektyvūs pratimai kilnojant dubenį ir kojas, o taip pat lankstymasis ir tempimo pratimai.
Apskritimas
Tokia moterų sėdmenų forma yra puikiai subalansuotas hormoninis fonas. Būtent toks „penktasis taškas“ labiausiai patinka vyrams.
Tai susiję ne tik su estetiniu grožiu, tačiau ir su vyrų pasąmone: juk tokios moterys suteikia galimybę susilaukti sveikų palikuonių. Tam, kad pabrėžtumėte natūralias formas, reikia reguliariai daryti pritūpimus ir įtūpstus.
Širdis
Greičiausiai, tokia užpakaliuko forma bylos apie estrogeno deficitą organizme. Siekiant išvengti tolimesnių problemų su sveikata, reikia normalizuoti mitybą ir užsiimti sportu.
Trikampis
Ši forma taip pat byloja apie estrogeno deficitą, o tai gali iššaukti staigias nuotaikų kaitas, nemigą, nereguliarias mėnesines, lytinio potraukio ir energijos trūkumą.
