Greipfrutų kokteilis
Į plakiklį sudėkite 3 be žievelių pjaustytus raudonuosius greipfrutus, pilkite po 50 ml šviežiai spaustų morkų ir obuolių sulčių. Paskaninkite šaukšteliu medaus arba fruktozės. Įberkite žiupsnelį maltų muskatų ir išplakite. Šis kokteilis greitina riebalų deginimą, gražina odą ir didina darbingumą.
Kokteilis su mangais
Smulkintus mangą ir bananą sukrėskite į plakiklį ir plakite, kol gausite tyrę. Įpilkite 250 ml sojų pieno arba šviežiai spaustų obuolių sulčių. Sumaišykite. Galite patiekti su ledo kubeliais. Manguose esanti ląsteliena ne tik valo organizmą, bet ir spartina medžiagų apykaitą.
Tonizuojantis kokteilis
150 ml baltųjų vynuogių sulčių sumaišykite su 50 ml citrinų sulčių ir 100 ml šaltos žaliosios arbatos. Praskieskite 50 ml silpnai gazuoto mineralinio vandens ir pagardinkite 2 šaukštais medaus bei keliais citrinų griežinėliais.
Pasukų kokteiliai
100 ml pasukų sumaišykite su 100 ml šviežių apelsinų sulčių, žiupsneliu imbiero ir išplakite plakikliu. Geriausia gerti po treniruotės arba prieš miegą.
200 ml pasukų, pusę banano, 75 g braškių,1 valg. š. sojų dribsnių ir 2 valg. š. žaliosios citrinos sulčių sudėkite į plaiklį ir suplakite. Vertingi pasukose esantys baltymai ir sojos standina odą. Geležis suteikia energijos, žvalumo.
1 litrą pasukų, 200 g liesos varškės, 2 šaukštelius linų sėmenų aliejaus, žiupsnelį cinamono sudėkite į kokteilinę ir išplakite. Šis kokteilis turi mažai riebalų ir yra labai sotus.
Kivių ir jogurto kokteilis
Į plakiklį supilkite 200 ml bio jogurto, sudėkite 5 nuluptus ir smulkintus kivius. Pagardinkite kokosų drožlėmis ir žiupsneliu malto imbiero. Išplakite ir papuoškite kivio griežinėliu. Padės puikiai numalšinti alkį ir pagerins virškinimą.
