Kai dirbau sedima dar a buvau isuputus kaip rupuze perėjus i gamykla prie konvejerio ant tempo numečiau 25 kg.riebalai ištirpo paz.gamyklose kur dirba prie konvejerio nei vieno storo zmogaus nerasit

reikia labai dauk valgyti - kad organyzme isuktumėte medžiagų apykaitą ir nepamiršti fizinio darbo geriause kruvys riebalams dirbti žemės ūkio darbus o sėdėjimas ofice nieko nepadės ir jike fiziai pratymai bei tablėtės - padeda mest svorį ir iebalus tik žemės ūkis ir gausus sotus 3 kartus per parą pavalgymas

kam kebabo?

Kas per idiotizmas - ryti maistą ir kartu vaistus. Neėskit visokio šūdo - karvių ar kiaulių jovalo, valgykit tik tikrą maistą - mėsą, riebalus, cukrų su augaliniais priedais, o ne atvirkščiai. Nuo didelio kiekio nekaloringo maisto, reikalingo būtinam energijos kiekiui ir kūno medžiagų apykaitai, išsiplečia visi virškinimo sistemos organai. Juk karvių, kiaulių sudėjimas labai skiriasi nuo šunų, vilkų, tigrų - pastarųjų didelės krūtinės, bet maži pilvai. "Sveikai " besimaitinančių žmonių - atvirkščiai.

Pajudet reikia daugiau ir tiek