Pirmiausiai reikia pasidaryti kraujo tyrimą,ar reikalingas tas vit D,o tik tada jį gerti jai jo trūksta.

Pasidaryti kraujo tyrimą, bus aišku kiek trūksta vitamino D. Pradžioje puse metų gėriau 4000 gydytojo nurodymu. Po to 2000. Vasarą negeriu. Pasidarau pavasarį tyrimą. D vitamino norma.

Na 4000 IU tai labai jau arkliška dozė ir gydytojas ar vaistininkas turi perspėti kad jį reikia apie šalutinius poveikius ir apie tai, kad jį reikia gerti trumpai. Tokių dozių be tyrimų, specialistų rekomendacijų ir priežiūros negalima vartoti. Maisto papildai yra mažų dozuočių ir jų perdozuoti sudėtinga.

Reklama:))Durniu ir Bažnyčios Musaaa

O tai tyrimai klaidina? Aš negėriau, kol nepasidariau tyrimų. Paaiškėjo, kad labai trūksta

Irgi norėta gyventi 100 metų.

Su ta Vitamino D epidemija kuri netai kad pop influenciariai, vaistines su reklamom ir kiti klaunai bet net seimos daktarai kisa gert. Kas dirba su skrodimu, patologai ir atlieka skrodimus, paskutini desimtmeti epidemija pas daugeli kraujagysles kaip vamzdeliai, ant sienelių ir audinių kalcifikacija.. ir viskas del mados.

Pas mus irgi pilna klaidinančių straipsnių, kad neva reikia gerti vitaminą D. Neva jo visiems trūksta. Tai štai lengvatikiai ir geria, jei toks geras dalykas. Panašiai yra ir su česnako vartojimu. Siūloma jį vartoti, neatsižvelgiant į individualius virškinimo niuansus. Kai kam česnakas gali būti toks kenksmingas, kad net į ligoninę galima pakliūti. Teko susidurti, kai moteris pasiklausė radijuje reklamos, savaitę kasdien valgė lygtai nekaltos daržovės, o paskui prasidėjo tokie skausmai, kad gydytojai plūkėsi nerasdami konkrečios ligos. Taip kad net arbatos ne visiems tinka, ką jau bekalbėti apie hormoną, kuris vadinamas vitaminu D.