Tačiau mažai žmonių žino, kad yra keletas klaidų, kurias darome prausdamiesi po dušu.
Temperatūrų kaita
Prausiantis po šiltu vandeniu greitai vandens temperatūrą pakeiskite ir 30 sekundžių maudykitės po šaltu. Tai padidins jūsų atsparumą stresui, pagerins imuninę sistemą ir puikiai veiks kaip antidepresantas. Tačiau šio pratimo neatlikit prieš miega, tai gali sukelti nemigą.
Prausimasis ir galvos plovimas kiekvieną diena
Žmonės, kurie turi plonus ar silpnus plaukus, turi vengti juos plauti po dušu kiekvieną dieną. Geriausia plaukus plauti du kartus per savaitę, nes plaukai palaiko ir subalansuoja drėgmę.
Be to, nepamirškite, kad dušas dažnai dirgina ir dehidruoja odą, nes vanduo nusausina gerąsias bakterijas. Tai gali padidinti odos infekcijų atsiradimo tikimybę.
Nesukite plaukų į rankšluostį
Drėgni plaukai būna ypač pažeidžiami. Kad išvengtumėte to, rekomenduojame po dušo plaukų nesukti į rankšluostį. Be to, suvynioti plaukai palaiko šilumą, dėl kurios riebalinės liaukos pradeda veikti aktyviau, todėl plaukai atrodo mažiau švarūs ir tvarkingi.
Reguliariai plaukite dušo galvutę
Jei ilgą laiką naudojate dušo galvutę, jos neišplovę galite pastebėti, kad ši apsitraukia plėvele, kuri gali būti pavojinga jūsų sveikatai. Mokslininkai nustatė, kad bakterijos ant dušo galvutės gali sukelti plaučių ligas.
Nepalikite kempinės duše
Palikdami duše esančią kempinę, drėgnoje aplinkoje leisite bakterijoms atsirasti greičiau. Taigi, geriausia patikrinti, ar kempinė yra švari ir laikyti ją sausoje vietoje.
Per ilgai naudojamas rankšluostis
Nenaudokite to paties rankšluosčio ilgą laiką, taip pat jei naudojate ne visiškai sausą rankšluostį, tai gali sukelti bakterijas. Rekomenduojama naudoti tą patį rankšluostį ne daugiau kaip 3 kartus, o tuomet išplauti.
